糖尿病老人的初期护理方法

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糖尿病老人的初期护理方法

　　1、合理的饮食治疗。这是各种治疗的基础，要终身如日。

糖尿病老人的初期护理方法

　　饮食治疗的原则就是：“总量控制，营养平衡”，避免高糖、高脂、高盐食物。饮食疗法看似复杂，其实也很简单，糖尿病患者先用身高（厘米）减去105，得出标准体重（千克），然后以标准体重乘以5，就得出每天的主食量（克）了。每天的副食量大多是固定的：鸡蛋1个，牛奶250克，瘦肉100克（或鱼150克），豆腐100克，蔬菜500克，植物油15克。

　　2、恰当的运动治疗。这是提高生活质量的保证，要持之以恒。

　　糖尿病患者最好的运动是步行，步行是一种最简单、最安全、最宜于坚持的运动疗法。有报导午餐后休息1小时，然后户外快步行走1小时，可迅速有效地降低2型糖尿病患者餐后血糖。医。学教育网搜集整理

　　3、坚持药物疗法。这是获得成功的后盾，要治必达标。

　　药物治疗可以采取美国糖尿病学会提出的“一种方案三步走”的方法，即在生活干预的配合下，早用药、早联合、早用胰岛素。

　　第一步：生活干预加二甲双胍。3个月血糖不达标，过度到下一步。

　　第二步：有三种组合——二甲双胍加磺脲药，二甲双胍加基础胰岛素，二甲双胍加罗格列酮。3个月后血糖仍不理想，过度到第三步。

　　第三步：在上述治疗基础上，把基础胰岛素治疗改为强化治疗。

　　4、科学的病情监测。这是调整治疗措施的关键，要合理调治。

　　主要是经常监测血糖，特别是同一天的空腹血糖和餐后血糖，可以了解病情，为调整药物剂量提供依据。

　　另外每个月还要测一次血压、体重和尿常规。每个季度测一次糖化血红蛋白。每年测一次血脂、血黏度和眼底，还要检查一下心、肝、肾功能。

　　5、增加对糖尿病的认识。这是获得健康的法宝，可助已成医。

　　要“多学点”多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的知识讲座和广播，增加自己对糖尿病基础知识和糖尿病防治方法的了解。要“放松点”，俗话说“知足常乐，知乐长寿”，要做到开朗、豁达。要劳逸结合，避免过度紧张和劳累。

　　与男性相比，在长期高度的压力下，女性更容易出现内分泌代谢问题。《英国医学杂志》曾刊发过英国伦敦大学的一项研究。在12年间，研究人员考察了该国20个政府部门的5895名工作人员，要求其评估自己的压力，并每年进行两次体检。在研究开始前，这些人没有代谢性疾病，调查结束时，有308人患上了2型糖尿病。

　　研究者分析发现，那些认为自己时常受压力困扰的人，最易出现大肚腩、血脂异常、高血压等代谢综合征的症状。而且女人患病风险比男性高5倍。这可能有三方面原因：一是工作压力不能得到及时发泄，可能会影响神经系统功能，引起人体生物学平衡的紊乱。二是长期的恶性环境更容易干扰女性的饮食习惯，使其三餐不定时、暴饮暴食，爱吃甜食，老吃快餐等高热量食物。三是高压工作会剥夺其运动时间。长此以往，就可能引发肥胖。

　　肥胖是糖尿病的主要危险因素。研究发现，体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少会增加5%。肥胖者患2型糖尿病的几率，是正常人的3倍。

　　实际上，在女性2型糖尿病患者中，有10%是可以预防的。人们应关注压力对整体健康的损害。尤其是女性，不要对自己太严苛，遇到难题要积极向别人求助。此外，女性可以练练瑜伽或冥想，学会放松。相比于男性，女性从这种锻炼中对健康的获益更显着。

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