哮喘日常的正确护理方法介绍和注意事项

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哮喘日常的正确护理方法介绍和注意事项

　　哮喘日常的正确护理方法

哮喘日常的正确护理方法介绍和注意事项

　　1 1、体育锻炼。许多小儿支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身；每天坚持慢跑。

　　2 2、呼吸调整。经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。3 3、避免诱发因素。小儿支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种；另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。

　　注意事项

　　如果自己家里的孩子患上了小儿哮喘这种疾病，家长朋友们也要注意，在帮助孩子进行护理的同时，科学地调节孩子的日常饮食，保证孩子的日常饮食富含维生素，让孩子多喝水，还要让孩子远离辛辣刺激性的食物，过甜过咸的食物，尤其是要远离冷饮和碳酸饮料，这样才能帮助孩子控制病情的发展。

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