如何提高宝宝食欲-有效提高宝宝食欲的方法

　　胃口不好的孩子常常不好好吃饭，一顿饭要吃上很长时间，怎么办呢?下面，小编为大家分享有效提高宝宝食欲的方法，希望对大家有所帮助!

　　有效提高宝宝食欲的方法

　　饭前控制零食

　　在宝宝即将吃饭的前一个小时，还是不要给宝宝食用零食类的食物，否则孩子的食欲就会下降。要是宝宝一定要食用零食，那么零食的量一定要控制好。

　　吃饭期间不能骂孩子

　　在宝宝吃饭期间，还是尽量不要责骂孩子，爸爸妈妈们需要了解到责骂孩子之后，就会让孩子产生心理上的抵触心理，从而会厌倦或者是害怕饮食。

　　因此，吃饭期间，我们需要多鼓励宝宝吃饭，而不是嫌弃宝宝吃饭速度过慢的问题。

　　提供注意力

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　　想要提高宝宝的食欲，就需要勾起宝宝对于吃饭的注意力。比如当宝宝在吃饭的时候，我们就需要准备一份色彩鲜艳的美食，让宝宝能够有眼前一亮的感觉，比如一些动物造型或者色彩繁多的食材都是宝宝的最爱。

　　要是食材还不能够吸引宝宝的注意力，我们就准备可爱的餐具，准备卡通形象的餐具，孩子爱上卡通餐具，自然就会更喜欢吃饭了。

　　零食吃太多

　　通过对于不同爸爸妈妈的调查，我们发现大部分的宝宝在吃饭之前都会吃一些零食，宝宝的肚子很快就被零食填充了，到了饭点，宝宝也没有了食欲。从而就会出现宝宝不爱吃饭的问题。

　　饮食无规律

　　对于宝宝不爱吃饭的问题，爸爸妈妈们可以先思考下是否和自己护理宝宝的方式存在关系。当自己的孩子不爱吃饭，很可能没有为宝宝设定固定饮食时间。一日三餐以及食用点心时间都没有设定好，这会影响到孩子的肠胃消化，导致孩子食欲不佳。

　　营养分配不均

　　有些爸爸妈妈们在为孩子安排营养美食的时候，没有做到营养均衡。比如常常让宝宝吃肉类或者是鸡蛋类食物，宝宝长期食用这些食物，就会出现厌食的情况，孩子也会出现消化不良的问题。

　　进食环境不好

　　当宝宝还小的时候，注意力难以集中是非常正常的.。当孩子的吃饭环境比较嘈杂，存在一些诱惑因素，比如可以看电视，比如有其他大人和宝宝说话，这些都会干扰到宝宝的吃饭效率以及降低宝宝的吃饭兴趣。

　　缺锌导致厌食

　　当宝宝身体内部出现营养缺乏的时候，也是会出现不爱吃饭的情况。比如缺锌问题的出现，宝宝一旦缺锌，味觉就会受到影响。

　　运动量不足

　　孩子不爱吃饭的问题和孩子的体能锻炼存在一定的关系。当孩子的运动量比较少，身体能量的消耗自然比较少，孩子就可能出现不爱吃饭的情况了。

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