宝宝长牙需要补充哪些营养-宝宝长牙必需的六大营养

　　宝宝长牙时需要更多的营养,充足的营养有助于宝宝长出一口漂亮的小牙!下面，小编为大家讲讲宝宝长牙必需的六大营养，希望对大家有所帮助!

宝宝长牙需要补充哪些营养-宝宝长牙必需的六大营养

　　磷

　　磷可以带给宝宝坚不可摧的牙齿，如果宝宝缺少磷，会导致牙齿坚硬度差，容易折断。

　　推荐食物：肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜。

　　氟

　　咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，从而增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。

　　推荐食物：海鱼。

　　钙

　　钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

　　推荐食物：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品。

　　维生素A

　　缺乏维生素A会导致小宝宝出牙延迟，影响牙釉质细胞发育，使牙齿的颜色变成白垩色。

　　推荐食物：鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。

　　维生素C

　　缺乏维生素C可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。

　　蛋白质

　　如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

　　推荐食物：各种动物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。

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