让婴儿快速入睡的有效方法与技巧

让婴儿快速入睡的有效方法与技巧

　　宝宝晚上不睡觉,总是哭闹,要折腾到半夜才能睡着,这个问题估计是每个妈妈都遇到过的问题。下面，小编为大家分享让婴儿快速入睡的有效方法与技巧，希望能帮助到大家!

　　0-3个月婴儿快速入睡的有效方法与技巧

　　1.刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。

　　2.新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。到了两周时，睡眠时间和醒来的'时间加长。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时，并且不容易醒来。

　　3.在宝宝刚出生的前几个月，尽量不要让宝宝整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。

　　4.如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。

　　5.新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。

　　6.新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。

　　1.3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。

　　2.如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。

　　3.如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。

　　4.在宝宝似睡非睡的'时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

　　1.宝宝在这时是改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。

　　2.宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。

　　3.如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。

　　4.如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的'性情下重新进入睡梦。

　　5.这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。

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