产后护理的重点

产后护理的重点

　　新妈妈产后护理的重点有哪些呢?如何护理产妇朋友呢?产妇朋友的护理重点有哪些呢?那么新妈妈产后护理的重点是什么呢?下是小编为大家分享的产后护理的重点，希望对大家有所帮助!

产后护理的重点

　　产后护理重点

　　1.专注恢复

　　如果你很幸运地有人能帮你做些事情，不要拒绝，不要觉得一切事情都需要自己亲自去确认，让他们照顾好家里的事，你就负责照顾好自己和宝宝。

　　2.多来几个枕头

　　在你咳嗽、打喷嚏或者大笑时，在伤口处抱着一个枕头，这样可以缓解腹肌用力带来的疼痛。

　　3.医用腹带

　　医用腹带可以在伤口处施加适当的压力，这样你再移动的时候不会感到疼痛。注意是医院纱布那种，好多市面上的'腹带也可以，只要能固定就行，但是产后瘦身靠这个是不科学的。

　　4.多吃高纤维

　　在怀孕后期和消化速度会减慢，分娩后更为严重。每餐都食用高纤维素食物能在很大程度上缓解便秘。

　　5.多喝水

　　水对于产后恢复至关重要。它可以帮你缓解便秘，还有助于泌乳。

　　6.遵医嘱

　　如果医生给你开了缓解疼痛的药物，或者告诉你一些其它的注意事项，一定要照做。

　　7.多运动

　　虽然躺着更舒服一点，但下床多走路有利于恢复。可以促进血液流动，这样可以加快愈合速度。

　　8.多休息

　　保证充足的休息至关重要。吃止痛药物可能会影响睡眠，但一定要根据身体的状态，适当地休息。

　　轻轻按摩

　　顺产的新妈妈，可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。刨宫产的新妈妈因为有伤口，所以不能做这一动作。

　　仔细冲洗

　　大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭直接按压拭干，切忌来回擦拭。

　　冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂，也容易让脏水冲进阴道内造成生殖器官感染。

　　勤换卫生巾

　　刚开始约1小时更换一次，之后2小时更换一次即可。更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。

　　清洁身体

　　月子期内，也要保持身体的洁净，可采取擦浴或者淋浴的方法清洁身体。注意清洗后要保持伤口处的清洁及干燥，以免感染。

　　多休息

　　新妈妈产后要多注意休息，不要搬运、提拉过重的'东西。在月子前2周内，如采取站立姿势抱宝宝，持续时间不宜过长。

　　营养均衡

　　新妈妈要保证每日的营养需求，为身体补充足够的养分，多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，以利于伤口恢复。

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