高龄产妇产后护理知识
高龄产妇由于年龄问题，在体力和精力上的恢复比年轻妈妈都要慢一些，新陈代谢开始变慢的缘故，产子后，这些女性一般身子更弱。下面是小编为大家分享的高龄产妇产后护理知识， 希望能帮助到大家!
高龄产妇产后如何调养
1. 对于高龄产妇来说，毕竟年龄比较大了，体力要比低龄产妇弱，分娩时付出的精力要更大一些。所以高龄产妇在成功分娩后的这42天内，要绝对的静养，不宜过早负重和劳作。
2. 心理护理方面，临床数据证明，高龄产妇产后发生忧郁症的几率更大，多是与体内激素剧变有关。所以身边的亲人一定要加强宝妈的心理关注，多陪陪她，安慰她，安抚焦躁情绪。
3. 采取顺产的高龄产妇，应谨防慢性咳嗽，因为生产后女性的盆腔韧带和盆地肌肉会松弛或受损，咳嗽时可能会造成子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，所以若患了慢性咳嗽，一定要及时就医。
4. 若高龄产妇的分娩方式选择的是剖宫产，那么在产后护理阶段，除了注意身体调养外，还应关注伤口愈合情况。卧床时应记得翻翻身，促进血液流动，防止血栓，同时减少伤口处感染。
5. 高龄产妇由于产后更为虚弱，应多吃些补血食物，但不宜大补。可以选择食用桂圆、乌鸡等温补食物，不能食用红参等大补食物。除此之外，还应补充蛋白质，因为蛋白质可以促进伤口愈合。
6. 高龄产妇短期内不宜再怀孕，因为对于高龄产妇来说，身体状况不如低龄产妇，身体和子宫的恢复都相对缓慢，并不适宜短期再妊娠。所以宝妈产后要做好避孕，产褥期内更是应避免行房事。
高龄产妇产后护理注意事项
注意事项一：产妇饮食须知
1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的'婴儿，假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。
3、产妇忌多吃红糖。固然红糖营养丰富，开释能量快，具有温补性质。但由于红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
注意事项二：产后宜温补不宜大补
高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。
总体说来，产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。而对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施。
注意事项三：产后42天都要静养
高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但假如老躺着不动，轻易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。
在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
注意事项四：严防慢性咳嗽和便秘
对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做保健操，包括吸气、屏气、缩肛运动。
结语：高龄产妇的产后护理很重要，上面介绍的护理知识希望高龄妈妈能多了解一些，这样在产后护理方面也能做的更科学，以便让身体尽快恢复。以上就是小编为大家分享的高龄产妇产后护理知识，大家都清楚了吗？
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