油性痘痘肌肤的护理方法

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油性痘痘肌肤的护理方法

　　有着油性肌肤的美人们一定很苦恼无奈，大量分泌的油脂往往会堵塞毛孔，最终诱发可恶的痘痘。那么油性肌肤到底该如何摆脱痘痘的困扰呢?下面，小编告诉大家油性痘痘肌肤的护理方法，快来看看吧!

油性痘痘肌肤的护理方法

　　油性痘痘肌肤护理方法

　　洗脸次数不宜多

　　油性皮肤脸上长痘痘怎么改善?首先要注意的是洗脸次数不能过于频繁。很多人觉得脸油，所以一天洗几次脸，结果脸越洗越油，这也是很大一部分油性肌肤人群常犯的错误。其实即便是油性皮肤也好，一天洗脸也不能超过两次，要不就会将面部所需的油分带走，肌肤为了保持水油平衡就会分泌更多的皮脂，最终只会导致肌肤越洗越油。

　　及时清洁肌肤

　　要想改善脸上长痘的问题，就一定不能忽视脸部的清洁!让皮脂和污垢长时间地停留在脸上，不仅影响形象，也容易因为这些异物的堵塞而导致毛孔呼吸不畅，造成毛孔粗大和痘痘粉刺等问题。因此时刻准备一些吸油纸，或是在觉得脸上油腻的时候用清水洗个脸，都能有效去除脸上过多的油脂。

　　选择合适的护肤品

　　无论对于什么肤质的人群来说，选择合适的护肤品都显得至关重要!控油的关键在于补水，只有真正改善肌肤水油分泌的状况，面部出油过多的状况才会得到改善。

　　从这一点为基础出发，选择控油护肤品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有为肌肤提供适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

　　随时随地补水

　　相信很多办公一族都会遇到这样的情况：办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。而肌肤缺水正是导致脸上油光加重的罪魁祸首之一，因而为了避免由于油脂过多而引发痘痘，适当地为肌肤进行补水就是一项必要的工作。

　　办公室之中自然很难进行太过复杂的补水护理，因此常备一瓶补水保湿的喷雾对OL们来说就是一个很好的选择。保湿喷雾的正确使用方法是：在喷上保湿喷雾后，让肌肤与喷雾剂接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将未能吸收的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。

　　特别需要注意的是，保湿喷雾也不能使用过频，应以两个小时使用一次为宜，否则就可能“越补越干”。

　　防晒不能省

　　油性皮肤脸上长痘痘怎么改善?防晒是关键!因为日晒不仅会导致皮肤被晒黑，同时还会增厚表皮，并诱使皮肤出现更严重的出油、青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的无刺激的防晒产品。

　　保证睡眠注意饮食

　　油性皮肤脸上长痘痘怎么改善?充足的睡眠是皮肤健美的秘诀之一，而日常饮食一也有着一定程度的影响。每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食品敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食品和巧克力。平时用餐请留意营养平衡，多食用蔬菜，生果。

　　爱长痘痘这些最好少吃：

　　少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。

　　痘痘肌肤这些最好多吃：

　　瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。

　　青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。

　　菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。

　　蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

　　油性、痘痘肌肤：这样吃最护肤

　　多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

　　结语：以上就是小编为大家分享的油性痘痘肌肤的护理方法，大家都学会了吗?希望对大家有所帮助!

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