人力资源管理师考试考场技巧

人力资源管理师考试考场技巧

　　平时的学习备考很重要，在考场上的发挥也至关重要，下面小编提供关于人力资源管理师考试的考场技巧，帮助大家在考场上稳定发挥水平。

　　考试考场心理调整

　　深呼吸法：深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。?

　　紧张肌肉法：通过紧张肌肉的方法达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身用力，皱眉，用力闭眼睛，咬牙，脖子用力地动，肩膀用力地压，胸部绷紧，大腿。小腿。腰部。臀部。胳膊。手指全身用力，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松。放松”，特别是头部要多念几遍，“额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。这样的练习平时要多做，经常做就可以掌握要领，到用的时候就可马上起到效果。

　　抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。

　　运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

　　牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心冲冲，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑止。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱因境，顺利迎考。

　　化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

　　睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜的睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至4分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

　　当然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。人力资源管理师考试还有十几天就要考试了，相信各位考生已经做好了充分准备。小编提醒各位考生，要充分利用剩下的时间，注意休息，调整到最佳状态，在此预祝各位考生顺利通过人力资源管理师考试!

　　考试能用到的小技巧

　　小技巧一，开始答题的时候，不要从第一题开始答题。因为1-25题是职业道德题，所占的分值不多，一道题0.5分都不到，答案也比较模糊，会花费比较多的时间的，这样后面的题可能就不够时间了。所以，从第26题开始答，最后才来做职业道德的题目，不要因小失大。(很多人习惯是从第一题开始做答的)

　　小技巧二，答题的时候不要过于犹豫，很多考完的学员说自己有多题没有作答。因为总共考试时间才90分钟，有125道题目，平均做一道题分配的时间差不多40秒钟。

　　小技巧三，答职业道德题目的时候，不要想哪个才是正确答案，因为每个答案都是合理，说得通的，不要根据我们的生活常理去思考。要从人力资源的角度出发，也就是从人或者管人的角度思考，而不是从物或者管物的角度出发，因为你这是在考人力资源管理师，而不是考其他的资格证。

　　小技巧四，单选题目碰上不知道怎么选，而又不够时间思考的时候，全部选B或者C，因为据老师介绍，每次考试单选题目答案中B和C出现的频率是最高的，这也是出题老师的心理，假如出A多的话，一眼就看到A是正确的，那很多A后面的选项岂不是白出了。

　　小技巧五，做多选题时，假如有些题目选择项有个别选项的你能肯定是错误的，而其他选项你无法确定是正确的，那就把那几个你无法确定的都选，把肯定的去掉。例如：你一眼就看出A选项是百分之百错的，而BCDE你无法确定，那就把BCDE都选上，因为反正你都不知道正确的是什么，蒙一把，避免漏选。假如遇上时间不够或者都不知道怎么选的话，那就全选，ABCDE。因为据老师介绍，每年考试的答案中全选还是占有挺大的比例的。要注意哦，多选题选项是ABCDE，不是中学时代的考试的ABCD，不要习惯性就勾选ABCD。

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