韩式拌糙米饭的做法步骤

韩式拌糙米饭的做法步骤

　　韩式拌糙米饭是一道很营养美味的早餐，你知道韩式拌糙米饭的做法步骤是怎样的吗？下面是小编为大家带来的韩式拌糙米饭的做法步骤，欢迎阅读。

　　难度：

　　切墩(初级)

　　时间：

　　10~30分钟

　　主料：

　　火腿片三片

　　胡萝卜1根

　　黄瓜一根

　　辣白菜适量

　　鸡蛋1个

　　西兰花适量

　　韩式辣酱适量

　　金枪鱼罐头适量

　　1. .将西兰花，胡萝卜去皮，黄瓜去皮，洗净。西兰花掰成小块，胡萝卜和黄瓜切丝。

　　2. 用热开水将胡萝卜丝和西兰花焯水，然后乘出放入凉水中待用。

　　3. 将火腿片切丝，金枪鱼从罐头中捞出弄碎待用。

　　4. 摊个单面鸡蛋（我这个做的是两人份所以是两个鸡蛋~如果自己想吃两个鸡蛋也可以哈~）

　　5. 将剩米饭加热（我这里用到的剩米饭是糙米加红米加小米制成的低热量健康饭~健身中的伙伴想吃米饭的话可以尝试这种健康的替代法~）

　　6.最后将米饭放在容器中间，然后围着米饭分别放入胡萝卜丝，西兰花，黄瓜丝，辣白菜，金枪鱼碎，火腿肠丝，最后盖上煎熟的单面鸡蛋（用单面鸡蛋是为了拌饭的时候一起拌，这样的拌饭口感更好~）

　　7. 然后装碗~

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