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 韩国白萝卜的腌制方法

时间:2024-07-13 01:05:15 韩国料理 我要投稿
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 韩国白萝卜的腌制方法

  韩式白萝卜的腌制方法有在配料上比较有讲究,具体的制作方法是什么呢,一起去看看吧!

  韩国白萝卜的腌制方法

  材料:新鲜白萝卜、梨

  配料:葱、姜、蒜、韩式辣椒酱、辣椒粉、鱼露、白糖、盐

  1、新鲜白萝卜洗净、去皮,切成1厘米见方的小块,放入容器中,加入少许的盐搅拌均匀,腌制大约1小时(旨在让萝卜丁的水分被腌制出来,让萝卜变软,注意不要腌制太久,不然会影响萝卜的清脆口感)。

  2、把腌出的水倒掉,再用清水洗去白萝卜丁的盐分,沥干,待用。

  3、葱洗净,切段;姜和蒜去皮,切碎。

  4、将萝卜丁和葱段、姜末、蒜末以及韩式辣椒酱、辣椒粉、鱼露、白糖等调料混合,充分搅拌。为了让萝卜腌制的味道更入味,混合了调料的白萝卜要放到保险盒中,放到冰箱里冷藏3天,之后即可食用。

  白萝卜的营养价值

  在坊间流传着这样的说法,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“十月萝卜小人参”、“萝卜赛人参”,这里的萝卜指的就是白萝卜。把白萝卜比作人参,由此可见白萝卜的营养价值有其让人惊讶的可取之处。

  白萝卜在民间有“小人参”的美称,这不仅是因为白萝卜具有丰富营养,还因为其具有较高的食疗价值。明代着名的医学家李时珍曾在《本草纲目》中记载到,“萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气”。

  医学研究发现,白萝卜中含有的芥子油成分是萝卜辛辣味的来源,它有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。另外,白萝卜还含有丰富的糖化酶成分。这种糖化酶能够分解食物中淀粉等成分,让人体更充分吸收利用。京津之地有“萝卜赛梨”的说法,这是因为白萝卜具有很强的行气功能,能够止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便。

  现代医学还有一个重大发现,白萝卜还有防癌的作用,一是因为白萝卜中所含的木质素成分能提高人体内巨噬细的活力,从而吞噬癌细胞;二是白萝卜中所含的一种酶,能把致癌的亚硝胺分解掉。

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