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韩式海带汤的做法

时间:2024-09-28 04:57:19 韩国料理 我要投稿
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韩式海带汤的做法

  海带含丰富的蛋白质,维他命A,矿物质,易于吸收,对身体有莫大的益处。另外,海带含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,协助排便顺畅,对产后瘦身都有帮助。

韩式海带汤的做法

  【主料】海带120g、牛肉100g

  【辅料】酱油、香油、蒜、盐、黑胡椒、(适量)

  步骤:

  1.海带泡软撕丝,牛肉切片;

  2.烧热锅,倒入香油,放牛肉炒变色;

  3.放入海带煸炒;

  4.倒入三碗水(水可以多放,特别好喝);

  5.加入黑胡椒、蒜末、酱油、中火炖1.5个小时;

  6.出锅前加盐,很好喝哦!

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