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中学生防溺水黑板报内容
夏季是中小学生溺水事故高发期,且易发生在脱离家长监护和学校管理的时段。下面是小编整理的关于中学生防溺水黑板报内容,希望大家认真阅读!
防溺水安全措施
1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。
2、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
3、参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过2小时。
4、游泳者不宜在太凉的水中游泳,如感觉水温与体温相差较大,应慢慢入水,渐渐适应,并尽量减少次数,减低冷水对身体的刺激。
5、一般不要跳水,可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的人员更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。
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