中学生国际奥林匹克日主题班会

相关推荐

中学生国际奥林匹克日主题班会

　　每年的6月23日是奥林匹克日。奥林匹克日于1948年设立，旨在纪念1894年6月23日在巴黎索邦诞生的现代奥林匹克运动会。下面是小编整理的关于国际奥林匹克日主题班会，希望大家认真阅读!

中学生国际奥林匹克日主题班会

　　国际奥林匹克日主题班会

　　健身秧歌、太极拳、登山、游泳、健步走、自行车以及一些球类等活动已走进本市的不少社区，在一些小区公园、街心花园里，随处2017年第68个国际奥林匹克日活动方案可见健身市民的身影。如果你正要加入健身行列，但不知从何做起，或者正在寻找适合自己的运动方式，那么记者给你推荐一些运动方式，也许其中就有适合你的，一起来看看吧。

　　最实用的健身方式

　　办公室里的隐型有氧健身操

　　你已经在办公桌前坐了几小时了?长时间久坐容易脑部氧气不足，造成头脑昏沉，尤其到了下午，显得精力不济，注意力无法集中。那么，就赶快试试下面几招“桌边健身操”，简单得几乎看不出在健身!

　　1.坐在椅子上，轻轻缩下巴，将双手手指交叉互握放在后脑勺上，手肘关节尽量往后拉，停5秒，放松，重复5次。

　　2.坐在椅子上，双手往后交握于下背部，双手向后往上伸，使背部拱起，停5秒，放松，重复5次。

　　3.坐在椅子上，身体向前弯，将双手手掌贴在脚背上，停5秒，放松，重复5次。

　　4.坐在椅子上，左脚抬起到椅面高度，以双手抓住左脚踝，停5秒，放松，换成右脚抬起到椅面高度，以双手抓住右脚脚踝，停5秒，放松，重复5次。

　　5.伸伸腰，站起来，双手轻扶腰的后方，身体向后仰至有拉到腹肌的感觉为止，停5秒，放松，重复5次。

　　6.拉拉肩，站起来，双手手指互相交叉，双掌朝外向前推，手臂向前上方伸直，至肩胛肌肉有拉紧的感觉为止，停5秒，放松，重复5次。

　　怎么样，照着做觉得身体恢复活力了吗?如果效果好，就坚持下去吧!

　　最自由的健身方式

　　休闲健身

　　休闲健身是人们在可以自由支配的余暇时间里进行的，以寻求身心放松、获得愉快情感体验、提高生活质量为目的的一种健身手段。它可不是一种无所事事的消遣，而是人们自身为提高生活质量，谋求自己的全面发展而采取的相应健身活动手段。随着社会的发展，人们生活质量的普遍提高，人们的社会文化需求逐步上升，社会文化生活质量的高低，已成为衡量现代社会生活质量高低与否的一项重要指标。休闲健身讲求的是谋求生活的艺术化，并从中让人们真正体会到运动的乐趣、生活的美好，让人们全身心地投入到热爱生活、享受人生的一种现代生活方式。

　　常见的休闲健身内容包括有：被动型休闲健身，如没有身体直接参加的各种观赏性体育活动内容;健身类休闲健身，如健身走、健身跑和健身跳等活动项目;娱乐型休闲健身，主要指个体按自身的兴趣爱好参加活动，以达到享受生活乐趣，充实余暇生活为目的，其内容包括钓鱼、狩猎、登山、下棋、舞蹈等;促进个体社会化类休闲健身，其内容包括各种需要两人或多人组成的体育群体参加的健身或娱乐活动，如各种球类活动，晨练、集体舞等。

　　如果你有这方面的兴趣，不妨在自己所在的社区转转，就会发现，社区里这方面的活动很多，扭秧歌、腰鼓舞、集体健身操等都很普及了。如果你想外出参加集体活动，现在旅行社已推出了像滑雪、滑草、草地滚球等野外健身休闲活动，也是个不错的选择呢。

　　国际奥林匹克日主题

　　2017年国际奥林匹克日主题

　　“更快，更高，更强”。

　　【格言】

　　奥林匹克格言“更快、更高、更强”faster，higher，stronger，是鼓励运动员要继续不断的参加运动、努力求进步与追求自我的突破。原文为古拉丁语 citius，altius，fortius，由一位古柏坦的好友，巴黎阿尔克依学院arcueil college老师迪登 henri didon (多明尼加神父)于1890年左右首先使用，他为了使全班学生第一次到室外运动场上去参加运动，当时他以这种口与来鼓励学生。这三个字给了古柏坦极深的印象及体会，决定为国际奥会所采用，遂于1920年第七届奥运会在安特卫普举行时兴五环旗同时正式出现奥运会中。

　　奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、更强”。这句格言是顾拜旦的好友，巴黎阿奎埃尔修道院院长亨利·迪东在其学生举行的一次户外运动会上，鼓励学生们时说的：“在这里，你们的口号是：更快、更高、更强。”顾拜旦借用过来，成为奥林匹克格2017年国际奥林匹克日主题2017年国际奥林匹克日主题言。这句话充分表达了奥林匹克运动不断进取、永不满足的奋斗精神。虽然只有短短的六个字，而其中的含义却非常丰富。它既是指在竞技场上，面对强手时，发扬大无畏的精神，敢于斗争，敢于胜利。也是指对自己永不满足，不断地战胜自己，向新的极限冲击。不仅如此，这句格言还鼓励人们应该在自己生活的各个方面不断地超越自我、不断地更新，永远保持勃勃的朝气。

　　【组织机构】

　　国际奥委会是一个非zf性的，非盈利性的和永久性的国际组织，它以协会的形式存在，具有法人资格，于1981年9月17日得到瑞士联邦委员会的承认。它的组织机构形式是：国际奥委会全体委员会议(简称“全会”)，执委会和主席。

　　1999年12月召开的第110届国际奥委会全会修改的《奥林匹克x章》对国际奥委会委员(10C member)的产生作了新的规定：国际奥委会委员由自然人组成，人数总数不得超过115人，其中15人必须来自国际奥委会运动员委员会的代表,15人为国际单项体育联合会的主席或其领导成员,15人为国家(或地区)奥委会的主席或其领导成员。国际奥委会从它认为有资格的人选中选择和选举其委员。国际奥委会委员必须是一个国家的公民，这个国家有一个被国际奥委会承认的国家奥委会。国际奥委会委员是国际奥委会在这些国家或有关组织的代表，并非是这些国家或组织派往国际奥委会的代表。

　　自1999年起，新当选的委员年满70岁必须退休。而在1999年12月11日第110届国际奥委会全会召开之前选举产生的委员可在他80岁的当年年底退休(但在1966年之前当选的委员除外)。在目前过渡阶段，国际奥委会现有委员125人。

【中学生国际奥林匹克日主题班会】相关文章：

中学生安全教育主题班会教案08-15

中学生《安全记心中》主题班会活动设计05-23

中学生世界地球日的主题班会教案09-06

中学生安全教育日主题班会教案07-06

保护环境主题班会ppt|保护环境主题班会保护环境的主题班会05-07