春节期间如何预防胃肠疾病

春节期间如何预防胃肠疾病

　　春节期间如何预防胃肠疾病?春节将至，又到了团圆欢聚的日子。亲人朋友见面，请客吃饭，大鱼大肉，这无疑会加重胃的负担。“每年春节前后，胃肠道疾病病人有明显增加。平凉广济医院胃肠科专家提醒大家，春节期间更应注重养胃，保持饮食平衡。下面是yjbys小编为大家带来的关于春节期间如何预防胃肠疾病的知识，欢迎阅读。

　　胃部不适少食肉

　　肉类比较难消化，对于消化功能不好的人来说，还是要‘抵挡’住肉的诱惑，尽量少吃“，平凉广济医院胃肠科专家 提醒，胃病患者春节期间最好吃一些清淡的食物，不要吃油腻的难以消化的食品。平凉广济医院胃肠专家认为，春节期间胃肠疾病患者增多，”大多是由于不注意饮食卫生，饮食无节制所致“。

　　饮酒应节制

　　春节聚会免不了喝酒，但如果胃不好，酒最好少喝或不喝。医生提醒，很多人知道饮酒伤肝，却不知道饮酒会伤害胃。临床发现，饮酒也可以直接损害食管和胃，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对食管、胃黏膜刺激性就越大，易引起胃黏膜糜烂或溃疡。若本身患有胃炎、胃溃疡，则有可能引起胃出血。

　　多吃养胃类食品

　　胃病”三分治、七分养“是世人皆知的道理，但春节期间，亲朋聚会、大鱼大肉，养胃很容易就被抛诸脑后。事实上，随着生活节奏不断加快，对大多数人来说，小米粥、猴头菇等养胃食物，不仅仅是在春节，甚至连平时也难得烹煮一回。

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