公卫执业医师考点：女人如何养颜

公卫执业医师考点：女人如何养颜

　　土茯苓老龟

公卫执业医师考点：女人如何养颜

　　适合：脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性

　　土茯苓老龟：清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。医'学教育网l整理土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

　　虫草老龟

　　适合：睡眠不好，皮肤灰暗的女性

　　虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　白皙细嫩的皮肤，谁不想要但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。

　　西洋参甲鱼

　　适合：工作太忙、压力太大的女性

　　西洋参甲鱼：比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤C品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

　　女人滋补汤-红枣乌鸡汤

　　适合：月经不调，皮肤粗糙的女性

　　红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

　　虫草煲水鸭

　　适合：秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

　　虫草煲水鸭：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

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