高尔夫如何正确握杆

　　美国的传奇教练HarveyPenick曾经说过这么一句话：“如果你有一个糟糕的握杆，那么你就不可能有一个好的挥杆。”为什么握杆那么重要呢?高尔夫如何正确握杆呢?下面跟小编一起来深入了解下吧。

高尔夫如何正确握杆

　　因为高尔夫是要借助球杆才能完成的运动，而手是身体唯一和球杆接触的部位，所以手的姿势正确就直接影响到球杆以及杆面的运动。从另外一个角度讲，一个正确的`放松的完整的握杆能够令杆面在击球的瞬间保持正确的角度，从而实现一个结实的击球，令你挥杆所产生的力量能够得到最大限度的发挥。

　　下面我们来看看三种基本的握杆姿势

　　叠式握杆法

　　叠式握杆法是很多著名球手常用的方法。大约20世纪的时候Harry Vardon让这种握杆方式变得很普及。用手指握杆，也是初学者最常用的握杆方法。将你的双手放在握把上，将右手小指放在左手食指和中指之间(右手球员)。左手的食指应该跟右手的生命线重合。

　　交叉握杆法

　　交叉握杆法深受LPGA球手的欢迎，一些顶级的PGA球手如杰克·尼克劳斯和泰格·伍兹也是采用这种握杆方式。简单地说，它是将双手锁在一起。一些手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初学者可以考虑采用这种握杆方式。

　　十指握杆法

　　十指握杆法比较少见，但并不是说这种握杆方式不具备优势。PGA名人堂的球手Benth Daniel以及大师赛冠军Art Wall Jr.就是采用十指握杆法。教练也经常让初学者采用这种握杆方式以便简化初级阶段的教学。它也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。

　　十指握杆的正确姿势是开始时用左手握杆，然后将右手的小指靠近左手的十指，左手食指与右手手掌的生命线重合。

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