学习打高球的握杆技巧

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学习打高球的握杆技巧

　　在我们学打高尔夫球之前需要了解高尔夫规则，不管是什么运动都需要了解比赛的规则，只有这样才能更好的打球，下面，应届毕业生培训网小编为大家介绍了高尔夫球握杆方法，这些方法能帮助我们更好的打球哦!

学习打高球的握杆技巧

　　一、学打高尔夫球比杆赛规则

　　现在很多人比较熟悉比杆赛，而规则制在定的初期，却是比洞赛占据着主要地位。有关比杆赛的部分只出现在规则手册的最后一节，称为“关于比杆赛的特别条款”。

　　早期比杆赛不太流行的原因或许是由于比杆赛要求参赛者必须在每一洞击球入洞，这使比赛的节奏放慢，比赛时间相对较长，将会延误赛后的饮酒狂欢活动。有关比杆赛的规则贯穿于高尔夫的始终，涵盖了比杆赛的几个特殊内容。规定以最少的杆数打完规定的一轮或数轮的比赛者为胜者。规定如比赛者不履行击球入洞将被取消资格。这两条规则早在1912年就已经收录在高尔夫规则有关比杆赛的特别条款中。

　　1912年的规则还规定任何平分的出现(通常指第一名)将以加赛一轮的方式决定胜负。今天，规则要求由竞赛委员会来宣布出现平分时决定胜负的方式。高尔夫规则中最难的条款之一，名为“对处置程序的疑义”。该条款允许当比赛者在一洞的打球中对自己的权利或处置程序有疑问时，他可以打第二球而不受罚，但这仅限于比杆赛。规则的目的在于比赛中无法获得即时裁决的情况下可允许比赛者继续打球。例如，比赛者的球滚到一处他认为能够也应该被委员会认定为整修地的区域。

　　一开始，如果他开始进一步行动，还是用初试球，那么在打下一杆以前，他就应该告诉打第二个球的意图;并宣布这是比赛规则允许的，他将采用哪个球的分数。除非两个球的分数相同，否则在提交记分卡之前，他必须向委员会报告该事实;如果未履行这一手续，则他将被取消资格。

　　从上面的介绍中，我们可以得出这些结论，如果参赛人员说想用第二球的得数，那么按照有关整修地的规则，是可以接受补救抛球后打出的成绩。结果他从该处有疑义的区域打初始球得到的成绩是5杆，而打第二个球得到的成绩是6杆。这时该比赛者处在了一种少有的境遇中，他会希望委员会否决之前由他宣布的将采用第二个球的分数。如果之后委员会认定初始球所在的有疑义的区域为整修地，则该比赛者的该洞成绩为6杆。

　　如果委员会认为那块区域不应当作为整修地，即不能接受免罚杆的补救行为，则比赛者该洞成绩为5杆。高尔夫规则的判例阐明了对一些与该项规则有关的具体状况的裁决。当有一处疑义出现时，你最多只能打两个球。如果在疑义出现之后、援引规则3-3之前你已打了初始球，则必须采用初始球的分数。如果你打了第二球，但没有击球入洞，而之后委员会判定应采用第二球的成绩时，你将被取消资格;相反，如果委员会判定采用初始球的分数，你将不会受到任何处罚。

　　判例

　　假如打球的人没有遵守规则，在球停在球洞边缘时，自己用嘴把球吹进洞，那他将会因为没有遵守规定而被取消资格，如果不想被取消资格，那么他就需要在下一个发球台开球之前纠正了错误。指出高尔夫球比赛是从发球区开始对一个球经一次或连续击球将球打入洞内;显然吹球的动作不是击球。实际上，该球员触犯了规则，导致了球的移动。他将被罚一杆，同时必须把球放回原处。如果他在从下一个发球台开球之前，没有接受处罚并按规则击球入洞，他就违反了规则。

　　判例3-2/1提到了另一个不履行入洞的例击球子：在比杆赛中，参赛者“免除”了另一位同组比赛者的短推并将球移开。被免除短推的球员在从下一个发球台开球之前，必须把球放回原处并击球入洞，不罚杆。否则他将被取消资格。

　　二、学打高尔夫球的握杆技巧

　　握杆方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小。

　　1.左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。

　　2.做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第指节上，成对角线。

　　3.手并拢，大母指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣扳机。

　　4.右手放在杆身上，掌心对准目标方向。

　　5.手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握”。

　　6.大多数职业选手采用“重叠握”，将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。

　　7.在互锁时，右手小指与左手食指交错，此时左手食指离开球杆。

　　8.采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。

　　三、使用较轻的压力握杆

　　当你用力击球的时候双手必须作为一个整体活动。下面将介绍三种常见的基本握杆方式，下面分别作简要介绍。

　　除了你选择的握杆方式外，另外一种较好的握杆特点是采用较轻的力量握杆。握住力量太紧会导致打薄、击球无力从而打出右曲球。握杆力量较轻会增加球杆的转动。这是一种非常重要的挥杆力量。握杆力量较轻会增加杆面的转动，这会使你击球时球杆更容易对正目标。如果将握杆的力量分为1～10级，那么1代表用力最轻，10代表用力最大。建议使用的握杆力度为4～5级。这将让你的挥杆既有力又容易控制。当你瞄球的时候，双手和前臂应该感到放松，不感到紧张。

　　叠式握杆方法

　　叠式握杆方法是很多著名球手常用的方法。大约20世纪的时候HarryVardon让这种握杆方式变得很普及。这种握杆方式用手指握杆，也是初学者最常用的握杆方法。

　　叠式握杆的方法是这样的，将你的双手放在握把上，将右手小指放在左手食指和中指之间。左手的食指应该跟右手的生命线重合。

　　交叉握杆法

　　第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法”。这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎，一些顶级的PGA球手如杰克-尼克劳斯和泰格-伍兹也喜欢采用这种握杆方式。简单地说，这种握杆方式将双手锁在一起，但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初学者也爱采用这种握杆方式。

　　采用“交叉握杆法”的方法是在握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠。

　　十指握杆法

　　使用十指握杆法的球手较少，但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。教练经常让初学者采用这种握杆方式，以便简化初级阶段的教学。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。

　　采用十指握杆的正确姿势是，开始时用左手握杆，然后将右手的小指靠近左手的十指，左手食指与右手手掌的生命线重合。

　　上文详细介绍的这些打高尔夫的比赛规则和打高尔夫的握杆技巧大家了解了吗?本文的目的就是希望通过文章的介绍能够帮助大家了解这些知识，能够更好的打高尔夫球哦!

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