教你怎么打高尔夫球
请注意，球座指向目标，虎口朝向左肩。必须避免采用这种很弱势的握杆，而应采取强势握杆方式。陡直地抬起双手抬起在挥杆平面上将会使杆面开放并让左腕形成杯状。相反，保持左腕平直，那么杆面就会正对目标。
8.保持左腕平直
击球的时候要防止左腕平直，但是在上杆至顶点时，左腕却应保持平直，对于经常打右曲球的球手尤其重要。正确的姿势(左腕平直，杆面正对目标); 以及不正确的指向挥杆的顶部的姿势(左腕成杯状，开放杆面)。注意，在正确姿势中，左腕跟左前臂和球杆位于正确的位置上;而在错误姿势中，左腕以及左手背并不在一条直线上。特别注意这个重要的不同之处，跟击球的形状密切相关。
在上杆到达顶点的时候，要获得平直的左腕姿势，可以想象你手套上的logo，以及杆面都在上杆至顶点的时候指向天空。这也许有点夸张，但是实际很有用，可以帮助你打出正确的弹道。另外一个策略是感觉杆面指向地面。
9.击球之前转动杆头，防止左曲球
在击球之前尽量转动杆头，并在击球之后完全转动。大多数人在下杆的时候并没有转动杆面，或者延迟了转动，耽误了时机。为了获得适当的感觉，进行一些挥杆练习，在击球之后保持静止姿势。确信你的左手每一次都处于右手之下(右手球手)。如果你的左手并不在顶点上，那么你的左手可以做更多转动。
为了让你的球沿着正确的路线经过球，在击球之后保持适当姿势，并检查你的右手，看看其是否处于左手之上。
10.保证身体线和目标线平行 教你如何做好瞄球
多少次，你挥杆之后，球飞到你意想不到的方向?你或许抱怨自己的糟糕的挥杆，但是你是否有考虑到是自己瞄球的问题呢。很显然，如果你瞄球错误，球大部分无法到达你想要的地方。
瞄球是高尔夫准备姿势很重要的一个部分，据统计，有95%的挥杆瑕疵可以从准备姿势中找原因。正确的瞄球，才能保证你的身体流畅运动。相反，如果瞄球失误，身体就会接收到大脑的错误信息，导致击球方向的偏离。
瞄球的三个关键点是你、球和目标，这是一个三角形。每次你挥杆的时候，将这个三角形在脑海中画出来，然后指挥大脑去完成挥杆动作。如果你的大脑判断的是偏离目标45度的方向，你的身体就会做一些补充性的动作去调整，往往就偏离了方向。
那么，如何才能争取瞄球呢
首先是眼睛，你应该站在球后面，直线瞄向目标点，与球还需要保持一定距离，以便于正确判断球和目标点的连线。这条线就是目标线，也是三角形的最长的边。有一些人距离球太紧，或者干脆跨在球上，就会阻碍他们判断这条线。然后，你在球前面2到4英尺的地方再找一个点，瞄距离近的点会更容易，然后再瞄这条线上大约100码左右的地方。
然后，将球杆头放到垂直目标线的地方，你按照这个位置，站到球杆边。你的双脚的连线就是身体线，应该和目标线平行。如果你是右手球员，你会感觉似乎自己的肩膀在目标的左侧，这是正常的。
在脚尖前放置球杆，训练准确瞄球和挥杆节奏。
毫无疑问，影响高尔夫挥杆最重要的两个问题就是身体的平衡和挥杆的节奏。如果你身体平衡性不好就不能持续挥杆。如果缺乏持续的挥杆节奏，那么你的控杆能力就值得注意。
在挥杆实践中，不仅要注重锻炼自己实际的挥杆技术，还要十分重视挥杆的速度和节奏。可经常采用这个方法来锻炼自己良好的平衡性及节奏感：在脚尖前放一支球杆，然后经过这支地下的球杆开始挥杆。大多数球手发现这种方法对于准确瞄球很有帮助，而使用球杆严格地控制自己的节奏感，结果证明这很有效果。下面说说原因：
首先，脚尖附近没有球和球杆跟瞄准线平行的时候，你知道你需要将球击向何处，而不会注意球的落点和高尔夫球本身。第二，在脚趾前方放置一支球杆帮助你有更好的感觉，并获得良好的身体平衡性。当上杆的时候，不会注意球杆摆动是在瞄准线内还是瞄准线外，这样会使身体失去平衡。如果失去平衡，要让你在挥杆平面上进行挥杆就很困难，经常需要过度的补偿动作，这就使控制能力下降。尽管上杆和下杆不可能完全是直线，很可能在通过击球区时较小的挥杆弧线内具有较直的挥杆路径。地上的球杆提醒我转向，防止将身体转向球或目标。
球杆还使击球者与球保持适当的距离，让双臂具有释放杆头的余地以及在击球时转动的空间。脚尖前的球杆还矫正了双脚的位置。如果你的双脚在挥杆时移动了较多的空间，那么你的重心也会移动较多空间，在大多数情况下会让致使你的击球一团糟。尤其是当上杆到达顶点时，球杆还提醒你让双脚保持静止，避免下肢过多转动。稳定的下肢对于挥杆十分重要，不管是开球、铁杆、沙坑杆还是铁杆，概莫能外。
不妨试试这个练习。在你的脚尖钱放置一支球杆，并在地上插一支球座(不要放球)，缓慢而流畅地挥杆并切球。许多业余球手都犯有这个错误，把击球当成了单纯的击球，而不是把击球当成“让球杆杆头通过球体”。为了获得挥杆而非击球的感受，可以进行3/4挥杆练习，然后进行完全挥杆。如此这般你不仅可以获得挥杆节奏感，而且可以获得良好的身体平衡性。
有时候，只消进行这么简单的练习就能让你在正式比赛之前进行热身。当进行比赛的时候，挥杆时顾虑越少对挥杆技术就越有信心，你就越能集中精力打出较低的杆数。
其实高尔夫运动并不像大家想的一样，是那种很悠闲，不需要什么体力的运动，实际上它是可以运动到你身体很多部位的，是一项全身心的运动，一场球打下来也是会出很多汗的，因为它需要高度的瞄准力，当然，相对那些比较激烈的，撞击性的运动，高尔夫的适应人群是很广泛的，无论老人还是孩子都是可以进行的，不同的人群，高尔夫可以发挥不一样的效果。
结语：在高尔夫球场，你可以一边打着球，一边呼吸着新鲜空气，感受着大自然的美好，享受着运动与宁静如此和谐的交融，所以很多人都认为高尔夫是一种环保又健康的运动，不仅可以放松整天因为工作而绷紧的神经，还可以锻炼到身体，一举两得。
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