高尔夫1号杆进洞的技巧
尽管一号木被认为是球包中十四支球杆里头最难掌握的一支球杆，也常有教练劝说初学者尽量少花时间在一号木上，但是，作为击球距离最远的开球木，一号木的作用依旧是非常重要的。那么，高尔夫1号杆进洞的技巧有哪些?
高尔夫1号杆进洞的技巧
一：短铁杆技术详解
短铁杆包括8号和9号铁杆。用短铁杆，对球的飞行方向和距离的准确性要求较高。
在使用短铁杆时，由于要求的打出距离较近，挥杆动作也较小，一般采用较为开放的站姿，即右脚略在左脚的前方，体重较多地(约70%)由左腿承受。因为在挥杆过程中身体的回转动作较小，所以这种体重分配方法有助于保持身体在挥杆击球过程中的稳定性，而且可以打出高弹道球来。
使用短铁杆的上引杆动作和基本挥杆动作大致相同。开始引杆时，保持两肩、两臂构成的三角形，使杆头向飞行方向的正后方引出20至30厘米，然后上举。下挥杆时，左半身领先，动作紧凑协调，结束动作后的两手位置要与挥杆顶点的位置相对称。
需要注意的是：要调整好身体与球之间的距离，尤其不要使球距身体太远，以免两腋部空虚，导致挥杆动作不稳定。使用短铁杆时，主要强调方向和距离的准确性，不强调过大地用力。
二：中铁杆技术详解
中铁杆包括4号铁杆、5号铁杆和6号铁杆。随着球杆的缩短，站位的宽度也逐渐变窄。
实际上，包括中铁杆在内，无论使用哪一种铁杆都可以被称“控制击球”(control shot)，即不仅是为了将球打远，更重要的是将球打上球洞区或瞄准的区域，而其中中铁杆又是铁杆中使用最频繁的球杆，所以能否很好地应用中铁杆会直接影响打球的成绩。
首先在使用中铁杆时，没有必要为求得距离而牺牲准确度，不需做过大幅度的上挥杆，一般以挥杆顶点时杆头指向1点钟的位置为好。挥杆节奏清晰流畅，用力仅用全力的.80%就足够了，如果拼尽全务以很快的速度挥杆击球，就有可能扰乱挥杆轨迹，改变杆面的方向，造成失误球。
瞄球时，要从球的正后方看球，如果像使用1号木杆时那样稍从右后上方向下斜视的话，就容易使体重落到右足，使挥杆节奏受到影响。
在使用中铁杆时，为了避免用全力击球的情况出现，可以抱着有余裕的心理选择球杆，例如：使用6号相时的最大飞行距离是140米，在实际距离是140米时，可以用5号铁杆放松地打，而不必拘泥于必须使球杆和距离对号。
挥杆过程中不要过分和过早地使用手腕，不能错误地认为要求动作放松而使握杆松懈。后摆杆时过早使用右腕会影响击球的方向性。握杆要紧，一定要保持左手的中指、无名指和小指紧紧地握住球杆，这样就能避免因手腔松懈而使右臂右腕过早、过积极地工作，造成失误球。
在下挥杆结束、冲击球的瞬间后，还原到击球准备姿势，稍弯曲的右臂伸直推出，进入顺势动作。如果过程、过分地使用右手腕和右臂，就会造成旋向右方的球;反之，没有合理使用右腕、右臂或使用过迟时，会产生旋向右方的球。
击球前的上挥杆幅度不必过大，击球后向目标方向做大幅度的顺势动作，可以保证球的飞行方向正确。另外，稳定的结束动作姿势是十分必要的，它是检验挥杆过程中身体运动及体重移动是否合理的标志之一。如果挥杆击球时身体的工作和体重的移动有错误，结束动作的稳定性肯定会受到影响，建议初学者在一开始学习高尔夫球时，就注意掌握好稳定的结束动作并反复练习，形成良好的动力定型。
【高尔夫1号杆进洞的技巧】相关文章：
2.高尔夫切杆的技巧
8.高尔夫如何握杆