打高尔夫如何利用铁木杆

打高尔夫如何利用铁木杆

　　高尔夫是古代欧洲贵族的运动，那么大家知道打高尔夫如何利用铁木杆呢?下面一起来看看!

　　第一招：未尝不可地滚球

　　攻果岭时打短了，球与球洞区之间留下20-30码的距离。撞击地滚球是个不错的选择，但用7号或者8号铁杆需要十分扎实的触球。铁木杆更重，底部更宽，你可以将更多的注意力放在控制距离上。>>>室内高尔夫不出家门也能体验球场激情

　　将球放在双脚的中间点，整个挥杆过程中保持手腕不动。利用肩和手臂的移动扫击，然后顺势做随挥动作。球会蹦上果岭，并朝球洞滚去。

　　第二招：狂风天气下砸击球

　　你的球距离球洞不到100码，而且面对强烈逆风。你不可能选择一只大角度的球杆，并采用高抛球打发攻果岭。你可以用9号铁杆打一个低飞球，但选用一只大角度的铁木杆似乎更适合。你可以打出同样的低飞球，而挥杆幅度却小得多。

　　采用你常用的球位和瞄准方式，站位稍窄一些。向下挥杆一英寸左右，做一次半挥杆。铁木杆的大杆面倾角度能让球飞起来，但又不必担心大风的影响。这种打法的好处是：挥杆动作比用铁杆打低飞球简单得对，更容易掌握。

　　不管怎样，无论是高尔夫的初学者还是技高一筹的发烧友，了解球杆功能，妙用球杆特点，击球方能事半功倍。

　　稳定挥杆节奏速度避免挥杆变形带来失误

　　球飞得再远，如果失去了准头也是徒劳，而这主要决定于每一次挥杆的稳定性。如果挥杆变形，很可能就将球送进了长草，或者更加糟糕。下一杆也许我们不敢再那么冒险了，想试试半挥杆，而且特别小心，但结果还是一样。

　　挥杆节奏和速度不稳定，那每一次挥杆都无法保持一致性，这不单只本身是个错误，而且会导致其它挥杆失误的产生。

　　关键是要找到轻松的弱势挥杆和超常规的强力挥杆之间的折中点，找到了这个节奏，下一步就是巩固它，之后才能更好的运用。下面是一些练习建议：

　　要找到最完美的节奏，先在练习场里热身一下，击上15-20个球，确保自己的肌肉已经放松后，然后把球拿开，用开球木尽自己所能做一个全挥杆，然后下挥扫向球梯，如此重复10次，中间不要停下来，完成10次挥杆你应该开始喘气了。

　　然后深呼吸，将球架起来，只做到三分之一的挥杆即可，将球击出。这时你可以感觉到挥杆特别轻松，但你也许还会为自己创造的杆头速度和击球距离感到惊讶，这就是理想的挥杆速度。

　　如果我们将一个完全尽力的强势全挥杆作为125%力度的话，那减少三分之一的幅度差不多就是85%的力度了。对于大多数的球友来说，这是一个最为有效的力度，因为这可以创造最大的杆头速度，同时不会失去对平衡的控制。

　　一次漂亮的击球并不代表能够一场下来都打好，几轮下来都打得不错就更加难了。压力、天气变化、等待带来的烦闷——几乎所有的外部环境都能够影响你的节奏和速度。

　　当这些影响因素出现的时候，每个人都可能给自己加压，从而使自己的挥杆变得过猛，给击球带来麻烦。下面看看如何能够让自己的速度回到完美的折中点。

　　消除过猛的击球力度，必须在练习场多下些功夫。我们可以将10个球作为一组进行练习，慢慢减少挥杆的幅度，直到减少了三分之一。我们要获得的是三分之二挥杆时对速度的感觉，目的不是要减少挥杆幅度。

　　通过这个练习(只是练习)，希望能够掌握全力挥杆和三分之一折中下挥杆的不同感觉，从而在真正挥杆的时候能够保持轻松，跟上呼吸，然后将球击出。

　　降低挥杆速度，并不是说要减小挥杆幅度。事实上，85%的力度能够成为最有效的力度也是基于充分的转肩和身体自然的伸展。缩短挥杆只会收缩挥杆弧度，那就导致双手和双臂刻意用力来弥补这个不足，而结果却是相反的。

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