高尔夫远距离高飞开球的技巧

相关推荐

高尔夫远距离高飞开球的技巧

　　高尔夫是一项需要很大技巧的室外体育活动。看上去简单，实际上困难重重。那么你知道高尔夫教学如何进行吗？你知道挥杆技巧有哪些吗？以下仅供参考！

　　强势握杆

　　好的开球为低杆数打下基础，当你对开球充满信心时，接下来的一切都水到渠成。

　　说到更好地开球的建议，我喜欢让一切保持简单易懂，原因很简单。好的开球来自少思虑和少乱动。思易则易。继续读下去，打好开球!

　　当戴手套的手在身体一侧下垂时，手掌朝向哪?拿我来说，我的手掌朝向大腿，大姆指在前，手背与面部方向成90度角。你呢?马上站到全身镜前检查一下，

　　看看你的双手朝向。如果双手下垂时大拇指指向身体内侧，那么把这当作你的优势。

　　如果双手朝向其他任何方向，你会想在握杆时做一些调整以增加开球时的握杆力度。

　　弱势

　　如果按照双手自然下垂的方式握杆，很有可能产生弱势、无力的握杆。弱势握杆不仅击球距离不够远，有时还会产生高弹道和多余的右曲球旋。

　　强势

　　采用更强势的左手握杆位置增加力度。记住，先转动手部，再握杆。不要握杆后再转动手部。而且，为了加大马力，可以让左手在右手下面的部分略多一点。

　　真正有力的上杆

　　没有伸展

　　看起来很有力，是不是?其实不然!我在教学中无数次碰到这样的学生，他们以为让挥杆更有力的诀窍是让球杆绕过脖子，产生我称之为"伪上杆"的姿势。

　　事实上，这样的上杆毫无力量可言。双手只要如此靠近身体，就是在为自己设置一个艰难的挥杆过程，直至收杆。

　　正确伸展

　　这样就更像回事了!力量和控制力来自更宽的手臂伸展度、较好的重心控制和更好的身体扭转——而不是上杆至顶点时让杆头与地面平行。

　　实际上，我还看到过一些远距离开球手的上杆幅度远不如图中所示。首要的秘诀是增加宽度。双臂伸展越宽，加速空间越大。

　　我喜欢在挥杆过程中看到双臂尽可能地远离身体。其次，不能忽视上半身和下半身之间的扭转关系。无论下半身扭转多少，我都希望上半身能够双倍扭转。

　　髋部转动为45度，肩部转动为90度。最后，由于扭转身体和伸展双臂，身体重心会从一侧平移到另一侧。不要限制重心的转移，同样，也不要刻意为之。

　　如果保持双臂伸展和身体扭转，身体重心会自然转移。那么就任其发生!遵循这些上杆要点，你将会打出又远又直的开球。

　　身体超前

　　如果你曾听说过"下杆过程中球杆会在身后卡住"，你要么是职业球员，要么是业余高手。

　　事实上，大多数人都不需要担心球杆会卡住，反而我们要解决的是与之相反的问题，即双手的过早释放和上半身的刻意扭转，比如，很多业余球手常有的覆盖式挥杆。

　　就是球杆由目标线外回到目标线内的击球路径。

　　从目标线内侧向外挥杆

　　我想你的球杆不会卡住!允许杆头滞后有助于更好地从目标线内侧向外挥杆，并在击球过程中迫使身体扭转。

　　优秀球员出现球杆"卡住"的现象是因为他们能以极快的速度顶出并扭转髋部，有时速度快到双手跟不上，因此手部动作过度活跃想弥补这一问题，导致开球右飞或打出令人郁闷的左曲球。

　　普通球友的身体扭转效率逊于职业球员，所以不要担心球杆会卡住!

　　高飞小左曲开球

　　高飞小左曲开球通常比小右曲球和右曲球飞得更远。这里有一个打出高飞小左曲球的基础速成法。

　　首先，确保增加一些肩部的倾斜。按照常规站位，肩部已经有了足够的倾斜，但是如果想要真正的力量爆发，还要增加肩部的倾斜。

　　我没有做任何其他常规站位和握杆的调整。或许略微架高一点球座，仅此而已。

　　我只是通过增加肩部的倾斜就能打出更向上的击球角度，这样不仅能产生较高的发射角，还能减少球旋。我需要这样打出小左曲球。

　　朝数字方位击打

　　由于你要把球打得更高，需要确保由内向外的挥杆路径，以及让小球在弯回左侧之前首先朝右侧飞出。

　　要做到这一点，像我这样摆放小球上的数字位置，这个小小的视觉标识有助于提醒我由内向外挥杆，因为我会想象着要击中小球上的数字。

　　我想一些精通Trackman挥杆监测仪的同行教练们可能会有反对意见，但是，这样做的重点在于体会由内向外的挥杆感觉，而不是触球一刹那的真实状况。亲自尝试一下，试着击中小球上的数字!

【高尔夫远距离高飞开球的技巧】相关文章：

打高尔夫技巧09-28