高尔夫运动训练的注意事项

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高尔夫运动训练的注意事项

　　骄阳似火的炎炎夏日，不少高尔夫爱好者依然奋斗在球场上，下面是小编为大家整理的高尔夫运动训练的注意事项，欢迎参考~

高尔夫运动训练的注意事项

　　一、着装部分：

　　高尔夫是一项高雅的运动，也是一项非常注重礼仪的运动，它有它的着装规范，只有自觉遵守这一项规范，你才能算是这项运动的爱好者，因为它是高尔夫文化的一部分，任何场合下，得体的着装都是最基本的礼仪。

　　1、男士发须穿有领的T发恤，宽松的休闲裤。

　　2、女士发须穿有领的T恤，宽松的休闲裤或至少超过膝盖的短裤、短裙。

　　3、不允许穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔裤，或是超短裙等过于随便的衣服下场

　　4、穿高尔夫专业球鞋。

　　二、比赛注意事项：

　　1、严禁迟到，这是比赛中最不受欢迎的行为，尽量避免。

　　2、手套，球具装备的准备。右手球手左手戴手套，左手球手戴右手套每名选手只能携带十四支以内的球杆参赛。

　　3、不允许私自捡球或去球场中捡球，防止被其它组球击伤。

　　4、在场外可观看同组打球时，站在安全距离内，防止挥杆误伤到。

　　5、打过球后，进食要洗水，因为球场地一般会洒除虫药，防止间接中毒。

　　6、按比赛要求走指定路线或区域，禁止自行串组或随意乱跑。

　　7、爱护草地，不能碾、跺或是用杆砸草地，不要移动场内设施。

　　8、不要大声喧哗，特别是其它球员在打球或是果岭上推球时，不要走动说话，要保持安静。

　　9、了解比赛的时间，自已所在组的编排，差点等比赛当天当地的规1010、充分服从教练组分配及安排，“安全、礼仪”为至始至终的行为准则!!

　　学生高尔夫球训练注意事项

　　一、练习场注意事项

　　1、球包的摆放：每位球员的球包应整齐的摆放在各自的球位旁边，保持道路的畅通，以便球员拿换球杆，更好的'养成良好的习惯。

　　2、训练纪律问题：

　　①训练过程中杜绝球员戏耍玩闹、大声喧哗、更不能交头接耳听音乐等，影响他人练球。

　　②在规定的休息时间过程中，不能随意进出，减少买零食的坏习惯。

　　③食品的垃圾不能随处乱丢乱放，监督学生随手丢到垃圾桶中，养成良好习惯，营造一个好的训练环境。

　　3、训练安全问题：

　　①观看他人练球时应站在警戒线以后观看，防止球员挥杆时打到受伤。

　　②不能随意进入草坪训练场捡球及看球，防止被球打到受伤。

　　③不能用球杆玩闹，防止意外受伤。

　　二、下球场时的注意事项

　　1、下场前的准备工作：

　　①球的数量，下场前至少准备10颗球，防止下场的过程中打丢找不到。

　　②沙袋的配带，下场前准备好沙袋、沙勺、修复叉，如果没有沙袋可以用矿泉水瓶装沙代替沙袋。

　　③果岭、沙坑的修复，球员如打完果岭或沙坑后，应及时修复果岭的打痕和耙平沙坑里的脚印。

　　2、下场的安全问题：

　　①安排好发球时间，禁止打危险球。

　　②球如果掉入水塘中，禁止在水塘旁打捞防止掉入。

　　③球如果打入深草丛中应注意《小心有蛇》的提示牌的提示。

　　3、下场纪律及卫生：

　　①球员发球时，应保持安静，不能大声喧哗、玩闹。

　　②下场球员自带的食品、饮料物品等，用完后自觉丢到垃圾箱中，更不能随地乱扔乱放。

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