怎么建立自己最舒适的挥杆

怎么建立自己最舒适的挥杆

　　1、建立挥杆前的舒适感

　　每个人都有自己的挥杆习惯，当好的挥杆路线成为好的习惯时，你的身体和思想都会得到放松，不会再击球的时候有杂念，这样击球时候的焦虑感就会很小，致使你能相信自己的能力，从而做的更好。

　　如果挥杆路线较好就不必花费过多心思去琢磨如何打球。我们的思想都有一种自动引导，帮助我们放松自己，从纷乱的思绪之中解脱出来。击球之前的热身运动会让你每次打球的时候感到舒畅自然。每个高尔夫球手都应该学会适应他们的个性特征和需要，同时保持身体重心的稳定。

　　2、将每一次击球都看作一种独立存在。

　　实际上就是这样，每一次击球都有自己的生命。每一杆都有自己的开始，中间以及结束。“连锁反应”的各个情况似乎是连接在一起的，其实不然。

　　3、“连锁反映”仅是一种主观意识。

　　尽管连锁反应不是你的主观意识造成，但是如果你老是想着这样的问题就会使你难以摆脱其困扰。虽然你打出的球很糟，有时也会决策失误，但是也要尽力摆脱“连锁反应”对你的长期影响。

　　4、找回挥杆节奏与感觉。

　　当意识到打球不顺的时候，收回你的注意力，体会挥杆的节奏与感觉。当挥杆不顺的时候，通常你就会失去挥杆节奏和感觉，如果你重新注意到这些问题，会让你很快找回自己状态。

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