高尔夫球有趣推杆技巧
推杆的方式也是多种多样的。大家可以在电视或杂志上看到有很多不同的方式，这个也没有对错之分，主要是个人的喜好。如果你是初学者，建议你先练习最传统最常见的推杆方式。其实推杆的方式每个人有可能都不一样，主要适合自己就好。那么，下面是小编为大家分享高尔夫球有趣推杆技巧，欢迎大家阅读浏览。
推杆的技巧
握杆
握杆应当松紧有度，具体做法是：两手交叉，左手低于右手，轻轻握住推杆把手，但是要保持适度紧张，肩部要瞄准一条线并且对正。另外，检查推杆路线，使之一致。
观察果岭
对果岭坡度的观察非常重要，大多数的果岭都是根据地形建造，因此在走向果岭或者乘坐球车时，我们就要开始对果岭地形进行观察，熟悉它的大体走势，这样就可以避免线路出现很大的误差。
另外，果岭的草纹也值得细究，但凡高手，都会关注到每一个细节，而草纹就是这些细节中的一大关键，草纹的方向和长度都会给球的运动带来影响，通过了解草纹，我们就会在力道上打一个算盘。
力度控制
力度的重要性不容分辨，它是保证两推进洞的关键。推杆前的每一项工作都是在为力度计算得失，比如观察果岭坡度和草纹，推杆路线等，高手都能够将这些计算好之后，把这些数据精确地换算成力量的控制，因此我们也要有这种计算力道的意识。
练习距离
距离的.控制节奏尤其重要，更甚于路线，要牢记20英尺的推杆。
短距离练习
目的在于由易到难，由浅入深，长期短距离的练习不仅能提高技术，而且可以增强你的自信心，而长距离不仅费事而且会影响训练心情。
果岭边缘推杆
推杆要训练强有力想象，在果岭边缘推杆时，要想象球洞的距离，如此才能如此才能更好地发挥挥杆的力度。
总之，推杆是一个高尔夫运动中的一大关键，需要我们认真练习和对待。
高尔夫是一项集养生、休闲、健康为一身的运动形式，对人们的身心健康都起着很好的作用。
试想下，在阳光温暖的一个午后，约上几个好友，一边打高尔夫，然后尽情沐浴着阳光，享受氧气的滋养，十分的惬意放松。
另外，经常进行高尔夫养生对于人们的健康也是十分有益的。
高尔夫运动的好处
1、有助瘦身减肥
如果你想拥有一个纤瘦又迷人的好身材，那么选择打高尔夫便是极好的佳选。虽然，看起来十分的优雅，但可是一项不折不扣的体力活。
在练习高尔夫运动的过程中，能提高全身的脂肪代谢，基本上一场球打下来，你的身体会出很多汗的。
另外，高尔夫运动主要是通过人体的腰部作为纽带来带动上、下肢的肌肉运动，并且在打球的过程中，所需的爆发力是很强大的，因此所消耗的力量自然也更多。于是，便能帮你更好的燃脂瘦身。
2、改善记忆力
高尔夫运动除了能很好的锻炼体形，还需要费脑子去思考，击球动作以及草坪和球的距离位置，于是，在思考的过程中也能使得大脑细胞更好的进行有氧呼吸，这对于增强大脑神经是十分有益的。而这也能让你在打高尔夫的过程中，让你的记忆力慢慢得到增强。
3、预防腰椎疾病
现在的很多人由于不良的睡姿、坐姿等习惯，会对颈椎、腰部造成严重的损伤，造成腰颈椎肌肉僵硬，甚至会诱发腰间盘突出以及颈、肩周炎的产生，十分有损健康。
而坚持打高尔夫，能帮助腰部、颈椎等身体各个部位得到充分的锻炼，缓解肌肉紧张的状态，从而很好的防治腰椎疾病的产生。
4、健美体形
高尔夫运动不是一项很随便的运动，对于练习者的相关姿势都很严格，而在送球的时候，需要人体保持一个背挺、臀翘的状态，身体重心前倾，这对于健美体形很有益处，让身体的每一个细胞都活跃起来。
5、利于好性格的养成
高尔夫球是一项需要稳住脾气的运动，只有够稳重，才能更好的让你进球，所以对于那些暴脾气的人来说，多加练习便会慢慢磨掉坏脾气，使之更加温和。
大部分人在决定进行运动前考虑最多的是锻炼身体，可一旦入了这个坑，就成了司马迁笔下的“天下熙熙，皆为利来;天下攘攘，皆为利往”，很多朋友为了提高球技吸引更多的目光，往往忽视了身体，每年运动员受伤一生不能训练的情况比比皆是。打高尔夫亦是如此，我们要先保证体质没问题再加强训练，就像人们常说的：走远了，要回头看看，最初的方向是啥?
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