香蕉奶茶蛋糕的制作方法
香蕉奶茶蛋糕是一道美食，不知大家有吃过吗?下面是小编为大家整理的香蕉奶茶蛋糕的制作方法，欢迎参考~
香蕉的食用效果
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的.能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
香蕉奶茶蛋糕的做法
主料
鸡蛋1个
红糖50g
色拉油50g
面粉100g
奶茶粉1袋
泡打粉2g
香蕉1根
枸杞适量
做法：
1、鸡蛋打入格拉斯;
2、放入50g红糖，搅拌均匀;
3、倒入50g色拉油，搅拌均匀;
4、奶茶粉用50g温水冲开、搅匀，倒入混合溶液，并搅拌均匀;
5、在混合溶液中加入面粉和泡打粉，搅匀;
6、香蕉用勺子搅拌成泥，加入混合物;
7、将所有材料搅拌均匀;
8、枸杞洗净，撒在混合物表面;
9、将格拉斯放入微波炉，中高火加热20分钟;
10、再用高火加热5分钟即可。
爱心小贴士：
咖啡是享“瘦”饮品，下午茶选择咖啡，有利于保持身材。因为咖啡中的咖啡yin对减轻体重有帮助，不仅可以利尿，还具有促进脂肪分解、燃烧脂肪的作用，可将脂肪释放在血液中，使之转变为热量。
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