如何计算三围-标准三围计算方法

如何计算三围-标准三围计算方法

　　很多人都知道三围，但是却不清楚这是怎么计算的。下面，小编为大家分享标准三围计算方法，希望对大家有所帮助!

　　纤腰美臀

　　胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)

　　腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)

　　臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)

　　1.上.下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

　　2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

　　3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

　　4.髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

　　5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

　　6.小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

　　7.足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

　　8.上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

　　9.颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

　　10.肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

　　健康标准

　　胸围=身高(厘米)×0.535

　　腰围=身高(厘米)×0.365

　　臀围=身高(厘米)×0.565

　　实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米，说明过于丰满(偏胖)。

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