凉拌黄瓜的做法「图解」

凉拌黄瓜的做法「图解」

　　黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。下面是小编整理的关于凉拌黄瓜的做法，欢迎参考!

　　食材准备：

　　黄瓜、粉皮

　　海米、

　　木耳、

　　蒜盐鸡精

　　香油

　　醋、

　　凉拌黄瓜的做法步骤：

　　1.黄瓜洗净拍开

　　2.蒜洗净用蒜臼捣碎

　　3.海米泡洗干净备用

　　4.木耳泡发洗净撕大朵状

　　5.粉皮洗净后，过水焯软后切成条状

　　6.将所有材料放入小盆中

　　7.加入适量盐、醋

　　8.再加鸡精、香油

　　9.调匀装盘即可

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