火鸡双蔬烤意面的做法

火鸡双蔬烤意面的做法

　　如何做火鸡双蔬烤意面好吃，怎么做，现在给大家介绍下它的做法。

　　火鸡双蔬烤意面

　　材料

　　细管面(ziti)225克，橄榄油2茶匙，大洋葱1个，切碎，西红柿丁2罐(每罐约410克)，火鸡绞肉(肉碎、肉末)340克，盐1/2茶匙，干百里香1/2茶匙，压碎，冷冻菜豆(四季豆)2盒(约280克)，室温下解冻，冻青花菜(西兰花)1盒(约280克)，室温下解冻后切块，低脂酸奶油(sourcream)110克，磨碎的帕尔马(Parmesan)奶酪60克

　　做法

　　1.烤箱预热至190摄氏度。

　　2.大锅内放水，加入少许盐，煮沸。按包装说明煮熟意面。沥干后放入大碗。

　　3.另取一大锅，下1茶匙油，中大火加热。放入洋葱，煸炒5分钟，至软。加入西红柿丁，续煮3至5分钟，至汤汁减少一半。西红柿酱盛入装面的大碗，拌匀。

　　4.转中大火，下剩余的1茶匙油。放入火鸡绞肉、盐和百里香，拌炒4分钟，至火鸡肉变色烧熟。将火鸡肉、菜豆、青花菜和酸奶油等材料拌入意面，舀入33x23x5厘米烤盘，撒上帕尔马奶酪粉。

　　5.放入烤箱烤20至25分钟，至意面边缘呈金黄色、奶酪融化，即可出炉。

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