猪肉玉米包子怎么做好吃

猪肉玉米包子怎么做好吃

　　玉米食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁。

猪肉玉米包子怎么做好吃

　　猪肉玉米包子的做法：

　　【主料】面粉250克、猪肉馅250克

　　【辅料】胡萝卜1根、玉米适量、酵母(干)3克、色拉油、食盐、姜、生抽、蚝油、香油、白砂糖、水、白胡椒、白糖、小葱（适量）

　　步骤：

　　1.将所有面团材料混合，揉成面团；

　　2.揉好的面团发酵至2-2.5倍大，内部出现蜂窝组织状；

　　3.胡萝卜切碎，葱姜切末；

　　4.加生抽、盐、糖、白胡椒粉、蚝油、香油、适量水；

　　5.顺时针搅拌均匀至肉馅上劲；

　　6.发酵好的面团排气，分成10个小面团；

　　7.将面团按扁擀圆，中间厚四边薄；

　　8.取适量肉馅放在面皮上；

　　9.捏紧摺口，包好；

　　10.包好的包子放在铺了纱布或刷了油的蒸屉上，盖上锅盖，二次醒发10分钟

　　11.冷水上锅蒸，水开后中大火蒸约12分钟，关火后过3分钟揭盖。

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