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好吃又营养的冷面制法
冷面是非常可口的一道美食。冷面的营养丰富,可根据自己的喜好添加蔬菜制作。冷面可以帮助我们增加食欲。起到开胃消食的作用。那么你知道冷面怎么做比较好吃吗?下面小编就为大家推荐几款不错的冷面制法,希望大家喜欢。
韩国冷面
主料:冷面200g,黄瓜1根,雪梨1个,鸡蛋1只。
辅料:酱油适量,白醋适量,白糖适量,牛肉粉适量,饮用水1小碗。
步骤
1.准备好食材。
2.鸡蛋煮熟备用。
3.将煮熟的鸡蛋趁热捞出去壳放入心形模具。
4.把黄瓜和雪梨切细丝。
5.将牛肉粉、醋、酱油、白糖、水调成料汁。
6.把凉面搓开开水下锅煮10几秒捞出泡入冰水或冷水中。
7.冷却的凉面捞入料汁中,摆上鸡蛋、黄瓜、雪梨即可。
小贴士
味道可以根据自己的口味调节,料汁也可以选购现成的,入模具的鸡蛋要选择个头较大的。
韩式冷面
主料:牛肉200g,冷面200g,鸡蛋1个 。
辅料:黄瓜适量,冰块适量,苹果适量,梨适量,芝麻适量,泡菜适量,生抽1/4小勺,盐1/2小勺,砂糖1小勺,醋1.5小勺,大蒜适量,葱适量,姜适量。
步骤
1.准备牛肉。
2.牛肉先在冷水中浸泡二十分钟,把血沫泡出来并清洗干净。
3.放入几粒大蒜和葱段、两片姜一起炖。
4.大火烧开转中火炖煮40分钟,牛肉煮熟后捞出来,放凉切片。
5.肉汤用滤网过滤。
6.加入生抽1/4勺,盐 1/2勺,砂糖 1勺,醋1.5勺,充分搅拌后放在冰箱里冷藏。
7.事先冻好的冰格拿出。
8.冰块铺在碗底。
9.冷面须煮2~3分钟之后,用冷水清洗多次,然后放在冰块上冷镇。
10.黄瓜冲洗干净,切成黄瓜丝,用盐腌一下,鸡蛋煮熟后冷却剥皮,剖两半,梨和苹果切丝,泡菜切丝。
11.冰凉的冷面团成面团,放在一只大碗里,黄瓜丝、梨丝(苹果丝)、泡菜、牛肉片、半个鸡蛋放上去12.最后把冷藏好的肉汤倒进去。
小贴士
1.冷面就是吃的筋道,不要煮太长时间。
2.煮好的面要用凉水反复冲洗,洗去表面粘液,面条才更滑。
3.煮好的面在冰水中浸泡会使面更加筋道。
4.可以在牛肉汤里加些雪碧,会有想不到的效果哦。
朝鲜冷面
主料:冷面750g。
辅料:酱油适量,盐适量,苹果醋300ml,苹果1个,荔枝适量,鸡蛋3个,米醋适量,朝鲜辣白菜适量,金桔果醋适量,香菜适量。
步骤
1.冷面用冷水浸泡20分钟。
2.苹果切丝,荔枝去皮。
3.辣白菜、苹果丝、荔枝、香菜、葱。
4.黄瓜洗净。
5.插成细丝。
6.西红柿切片,鸡蛋煮熟去皮,切两半。
7.冷面放开水中煮两个开即可捞出,倒入冷水中反复冲洗,至水成清澈就可以了;8.调好的冷面汁,冷藏的矿泉水两瓶,倒入。
黄瓜丝、香菜段、葱段、还有我自己做的金桔果醋、还有买的苹果醋、盐、酱油、鸡精、白糖、如果不酸,再放点米醋。吃的。
时候把冷面汤盛在大碗里,再放上煮好的冷面,摆上苹果丝、鸡蛋等食材就可以吃了。其实我是最喜欢喝冷面汤了,真好喝。
小贴士
1、冷面汤一定要调好,可以按照自己喜欢的口味调制,冷面好不好吃关键就是冷面汤了。
2、最好在冰箱里冻一点冰块放进去,拿吃的时候更爽了。
3、冷面不要煮过火太软了口感不好。
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