推荐四款美味营养的面条做法

推荐四款美味营养的面条做法

　　面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。今天，小编为您介绍的是四款美味营养的面条做法，赶紧学起来吧!

推荐四款美味营养的面条做法

　　茄子面

　　材料：茄子1个，青椒1/2个，素肉20克，拉面1束(约120克)。

　　做法：

　　1、茄子洗净，切丁，青椒去籽，洗净，切丁，素肉泡软，切碎。

　　2、水烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中。

　　3、先烧热半杯油，将茄子炸软捞出，顺便将青椒过一下捞出，再将油倒开，然后加入其他调味料和素肉末周炒。

　　4、加入茄子和青椒，炒匀盛出，浇在面条上食用。

　　小秘诀：茄子切丁后，最好用盐水过一下，炸好颜色比较漂亮，油温高一点较不会吸入太多油。茄子和青椒烧太久颜色不好看，所以不要太早拌入。

　　豆角焖面

　　材料：鲜面条、豆角、香葱、酱油、白糖、盐、蒜末、香油。

　　做法：

　　1、锅中加油烧葱蒜爆香，然后放入豆角炒匀。

　　2、翻炒半分钟后，加入酱油白糖盐拌匀，淋入清水没过豆角表面，后加盖用中火焖至汤汁烧开，将其倒在碗中备用。

　　3、将火力调到最小，用铲子将豆角均匀的铺在锅底，鲜面条分两次加入，均匀的铺在豆角上面。每铺一层面条，都在上面淋上一层刚刚倒出的汤汁。

　　4、加盖中小火慢慢焖，直到水快要收干，最后用筷子将面条和豆角拌匀，撒上剩余的蒜末、淋入香油拌匀即可。

　　开胃酸辣凉面

　　材料：面条、鲜虾仁、黄豆芽、黄瓜丝、凉面酱汁(生抽，陈醋，糖，蕃茄酱，柠檬汁，凉开水，辣椒红油，芝麻香油，生蒜蓉，红椒圈，香菜碎)。

　　做法：

　　1、鲜虾仁用盐腌制10分钟，黄豆芽摘除根。

　　2、锅内烧开水将生面条煮熟。

　　3、煮好的面条用凉水冲冷后，浸入冰开水中5分钟后沥干水份。

　　4、将虾仁及黄豆芽氽烫至熟，同样浸入冰开水中过凉，捞起沥干水份。

　　5、用生抽，陈醋，糖，蕃茄酱，柠檬汁，凉开水，辣椒红油，芝麻香油，生蒜蓉，红椒圈，香菜碎在碗内调匀即成凉面料汁。

　　6、将面条放入碗内，表面码上熟虾仁，黄瓜丝等，再淋上凉面酱汁即可食用。

　　葱油拌面

　　材料：鲜面条、黄瓜、香葱。

　　做法：

　　1、面条煮熟，过凉开水备用。

　　2、锅里热油，加葱碎，小火炸至葱变黄，发糊之前捞出不要。

　　3、葱油倒入面条里，加黄瓜丝，生抽，醋，盐，香油，芝麻拌匀即可。

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