红糖姜茶的作用

红糖姜茶的作用

　　从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。红糖姜茶是一种十分常见的茶饮，很多人感冒之后会用红糖姜茶来替代感冒药。除了祛除身上的寒气之外，红糖姜茶还有哪些功效和作用呢?

　　功效一、治疗和预防感冒

　　风寒感冒患者喝一碗红糖姜茶之后，头痛发热、鼻塞流涕的症状会很快得到缓解。在气温骤降的时候，喝一碗红糖姜茶也有助于预防感冒。

　　功效二、治疗痛经

　　由于饮食、生活习惯等诸多原因，很多女性存在宫寒的症状，一旦出现宫寒，痛经也就随之而来。在例假来之前的一周左右，多喝红糖姜茶能起到暖宫的作用，有助于改善痛经。

　　功效三、预防中暑

　　很多人预防中暑的方法就是喝藿香正气水，但能用食材解决的问题最好不要用药材，毕竟是药三分毒。尤其是写字楼里的白领，夏天室内吹空调，室外活动的时候更加容易感冒中暑，不妨试试红糖姜茶。

　　功效四、治疗晕车

　　红糖姜茶也是很多户外运动的必备茶饮，它对于治疗晕车、晕船、晕机等症状具有很好的预防和治疗作用。那么红糖姜茶怎么制作呢?

　　红糖姜茶的做法如下：

　　1、将新鲜的生姜擦成姜蓉。

　　2、加入红糖之后充分搅拌，用保鲜膜包好。

　　3、放入蒸锅中蒸30分钟左右。

　　4、喝的时候舀一勺，用开水冲服。

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