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冬季喝乌龙茶的好处

时间:2023-10-27 12:31:13 茶艺培训 我要投稿
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冬季喝乌龙茶的好处

  乌龙茶(oolong tea),亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明汉族特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来,创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留香,回味甘鲜。下面是小编为大家整理的冬季喝乌龙茶的好处,仅供参考,大家一起来看看吧。

冬季喝乌龙茶的好处

  冬季喝乌龙茶的好处

  1、减肥

  冬天是一个容易发胖的季节,饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  2、消食去腻

  冬天是个需要进补的季节,经常吃肥腻食品的人可饮用乌龙茶助消化去油腻。

  3、美容护肤

  想必在冷冷的冬天里大家都不喜欢把冰冰的面膜敷在脸上吧,比较懒的女生如果又想美容但又不想动手的吧,可是尝试每天喝几杯乌龙茶,可以美容护肤哦。

  4、降血脂

  冬天饮用乌龙茶可以防止红细胞集聚、降低血液粘稠度,能有效防止血管病变和降血脂。

  喝乌龙茶的好处

  1、可以降血压降血脂

  饮用乌龙茶可以降低血液的粘稠度,增加血液的流动性,改善血液微循环,对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病有帮助。

  2、可以抗衰老

  乌龙茶里面有多酚类物质,可以抗氧化,能衰老、美白肌肤的功效,乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤,饮用乌龙茶可以抗衰老又可补充维生素C。

  3、可以促进新陈代谢

  乌龙茶含有儿茶素等多酚物质,能够促进新陈代谢,燃烧脂肪,经常喝乌龙茶,并结合运动和均衡的饮食,可以达到瘦身效果。

  冬季喝乌龙茶的坏处

  1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃,由于乌龙茶是半发酵茶类,会刺激胃部。

  2、便秘的人不能饮用乌龙茶,乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用,经常饮用会使便秘问题加重。

  3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶,乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高,降低或抵消药物的降温作用。

  4、乌龙茶也不可以过量饮用,乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,会使人体缺钙,造成骨质疏松的情况。

  5、乌龙茶所含的鞣酸物质,让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。

  黑乌龙茶冲泡方法

  首先准备好所需要的茶具,准备好了茶叶和开水,就可以开始泡茶了。

  第一步烫杯温壶。将沸水倾入紫砂壶、闻香杯、品茗杯中,让杯内外保持一定热度。

  第二步洗茶蕴香。将乌龙茶放入茶壶,然后将沸水倒入壶中,又迅速倒出,茶壶、茶杯都会有余香,而茶叶中的“尘土”也会洗干净。这便是“洗茶蕴香”。

  第三步悬壶高冲。高举茶壶冲滚烫热水入茶壶,用壶盖拂去茶末儿,最后盖上壶盖,并用沸水遍浇壶身。

  第四步分茶入杯。茶泡好了,这才开始分杯,用茶夹将闻香杯、品茗杯分组,放在茶托上,再将茶汤分别倒入闻香杯,茶斟七分满,之后才将闻香杯内的茶汤倒扣在茶杯里,送到客人面前。

  第五步闻香品茶。先用双手捧着闻香杯轻嗅其中的余香,然后以三指端起品茗杯,分三口轻啜慢饮,这样一直喝到九杯,这功夫茶才算是品完了全过程。

  从养生的角度来看,品饮乌龙茶不仅对人体健康有益,还可增添无穷乐趣。但乌龙茶饮用有三忌: 空腹不饮、睡前不饮、冷茶不饮。