- 相关推荐
哪些茶有减肥效果
喝茶是有减肥功效的,喝茶减肥不用刻意的节食。今天小编就给大家介绍12种减肥效果比较好的茶,大家快来看看吧。
1、乌龙茶 (有点苦苦的凉凉的)
对于节食减肥的人,吃得少,食物残渣就不足,有时便便积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
3、荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4、决明子茶 (不要经常喝,容易养成依赖性)
肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5、大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
【哪些茶有减肥效果】相关文章:
花草茶配方有哪些08-22
打油茶有哪些茶俗09-03
健身减肥的饮食有哪些注意事项03-15
夏天适合喝哪些茶06-19
春季喝什么茶养生效果好09-03
备茶待客需要注意哪些礼节06-12
舞蹈的种类有哪些05-20
徽菜有哪些做法07-16
立冬习俗有哪些11-07
婚姻感悟有哪些04-05