喝牛蒡茶的注意事项

喝牛蒡茶的注意事项

　　牛蒡茶不仅能排毒养颜、补充营养、辅助治疗疾病，还能降三高，老少皆宜。但是实际上，也有一些特殊体质的朋友是不适宜饮用牛蒡茶的，否则可能会对身体造成一定的负面影响。哪些人不宜喝牛蒡茶呢?下面一起跟小编来了解吧。

　　牛蒡茶并没有太多的饮用禁忌，因为它性质本身就是比较温和的，所以才会老少皆宜。但是要注意的是女性朋友在经期间不宜喝牛蒡茶。

　　虚寒型体质、容易腹胀腹泻的人，更要慎喝牛蒡茶，因为牛蒡茶通便的效果极佳，而且很快就能见效，所以这类人群饮用可能会加重腹泻的症状。

　　总的来说，牛蒡茶适宜人群还是比较广的，尤其适合便秘、糖尿病、高血脂及亚健康人群。大家在饮用时注意饮用时应该注意的事项，那么就不会对身体造成伤害。如果饮用后发现有很明显的不适，那么就最好立刻停饮，严重的话前往就医。

　　喝牛蒡茶的注意事项

　　风靡日本及东南亚的牛蒡茶一般人都能饮用，但为了避免饮用方法不对引起身体不适，大家在饮用之前还是需要注意一下牛蒡茶的饮用禁忌。大家切不可乱喝多喝，下面我们一起来看看喝牛蒡茶需注意什么!

　　1、冲泡牛蒡茶的时候不宜泡得过浓，过浓容易引起上火。另外大家还可以在泡制的时候适量加入一些蜂蜜，这样就不容易上火了。相较于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，选购的时候可以注意一下。

　　2、牛蒡茶对于女性来说益处多多，能有效美容养颜，但是女性朋友在饮用时需要注意，月经期的时候最好停饮。

　　3、在饮用牛蒡茶的时候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，这样才能更好的吸收。

　　4、一般好的牛蒡茶见效是很快的，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强的反应，而劣质的牛蒡茶则没有太大效果，而且不耐冲泡。选购牛蒡茶时最好选择口碑好质量过关的产品。

　　5、牛蒡茶不宜与其他茶混饮，此外大家在饮用的时候也需要注意饮用量。一般如果是小包装的牛蒡茶则按照说明书中的量来饮用，通常是每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

　　6、牛蒡茶只能热饮，不宜冷饮，冷饮会导致腹泻。大家在饮用时一定要格外注意这一点!

　　牛蒡茶能天天喝吗

　　牛蒡茶可以每日饮用，但是需要注意每天的饮用量，不要喝太多，正确合理饮用对身体才有益无害。牛蒡茶是一种可以长期饮用的中草药保健茶饮，因为牛蒡本身性温，而且兼具排毒和补益的功能，不会对身体造成什么伤害。对于需要治疗便秘或者是排毒减肥的朋友来说，天天坚持喝才能收获一定的疗效。

　　一般来说，牛蒡茶坚持一个月才能上有一定的效果，当然，如果是治疗便秘的话，可能喝两三次就能感觉到排毒的作用。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品。除了可以以热水冲泡饮用外，牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。

　　此外，营养学家认为，牛蒡是中药也是蔬菜，因此也是可以长期饮用的。但是大家需要注意的是，牛蒡茶的饮用量还需要视个体的寒热性而定，大家一定要注意其食用量的问题。

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