喝红茶需要注意什么

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喝红茶需要注意什么

　　女人和红茶是最搭配的一对组合。而喝红茶应该注意什么?在茶内加红糖、蜂蜜和生姜,减肥效果非常明显。这即利用红茶减肥时，喝红茶应该注意什么的答案了。

　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。

　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等水温降低后放入蜂蜜。

　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。

　　除这款具体红茶应注意这些外，其他情况时喝红茶应该注意什么?

　　根据发酵程度的不同，茶叶被分为全发酵茶、半发酵茶f如乌龙茶)和非发酵茶(In绿茶)。红茶属于全发酵茶，发酵程度达到100% ，经过发酵后的红茶性味甘温，适合体质虚弱的人饮用。在冬季饮用，还具有暖胃驱寒的效果，从而增强人体对冬季气候的适应能力。虽然说在秋冬季节最适合喝红茶，但也不一定人人都如此。个人的体质有不同，饮什么茶也应有区别。

　　中医认为，人的体质有实、热、虚、寒之别，而茶叶也有凉性及温性之分。实热体质的人，应喝凉性茶如绿茶：虚寒体质者，应喝温性茶如红茶。有抽烟喝酒习惯、平时容易上火的人，还有体型较胖的人，适合饮用凉性茶;肠胃虚寒的人，特别是平时吃些苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人.或体质较虚弱者，应喝温性茶;老年人适合饮用红茶及普洱茶。

　　所以总结喝红茶应该注意什么即适时适体。

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