乌龙茶的保健功效及作用

乌龙茶的保健功效及作用

　　乌龙茶，又叫青茶，属于半发酵茶，是中国几大茶类中独具特色的茶叶种类，含有对人体有益的营养成分，对人体健康有着颇多的保健功效。下面是小编为大家带来的乌龙茶的保健功效及作用，欢迎阅读。

　　乌龙茶的功效与作用1、提神益思

　　乌龙茶含有咖啡碱成分，具有兴奋中枢神经、增进思维的功效，经常饮用一些乌龙茶，有助于提神、去烦，缓解疲老，比较适合上班一族困乏时饮用。

　　乌龙茶的功效与作用2、生津利尿

　　口干舌燥的时候，喝上一杯热乌龙茶，能起到生津解渴的效果。因为乌龙茶含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶等成分，能和口腔中的唾液产生化学反应，滋润口腔。同时饮用乌龙茶，有助于提高肾脏的滤出率，增加尿液的排出量，尿路不畅的人不妨多喝一些乌龙茶。

　　乌龙茶的功效与作用3、抗衰老

　　每天坚持饮用适量乌龙茶，有助于维持人体维生素C含量水平，减少尿中维生素C的排出量，而维生素C具有抗衰老作用，因此，饮用乌龙茶有益于增强人体的抗衰老能力。

　　乌龙茶的功效与作用4、防癌症

　　研究证明，乌龙茶富含儿茶素、维生素等，这些成分能阻断致癌物亚硝胺的合成，对于防止癌症有着较大的保健功效与作用，是比较天然的健康茶饮。

　　乌龙茶的功效与作用5、减肥

　　乌龙茶中的单宁酸成分，对于脂肪的代谢能起到至关重要的作用，不仅能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够加速身体的产热量，促进脂肪燃烧，有着较显著的减肥功效。

　　以上介绍的是乌龙茶的功效与作用，此外，常饮乌龙茶，还有助于防止蛀牙，预防口臭哦。

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