按个人身体状况如何选择茶

按个人身体状况如何选择茶

　　各人的身体状况，喝茶也是不一样的。小编整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。

　　一、身体健康之人

　　不论哪一类茶，以符合自己饮用习惯来选择，但应以选择饮用获得无公害茶、有机茶、绿色食品茶认证的茶为首选，其次以选择获得QS认证的名茶、优质茶、大宗茶为次选。

　　二、身体虚弱者，或是病后康复者

　　宜选择饮用茶性温和而富含营养保健功效的红茶、黑茶、胶股兰茶，特别是饮用奶红茶。

　　三、胃肠功能较差，消化吸收能力弱者

　　宜选择饮用具有较好消化吸收清滞降浊功能而又茶性平和的红茶、青茶、野藤茶、金花茶等。

　　四、身体肥胖之人

　　消化吸收功能好，脂肪积累速度快，贮藏量大，极易引起心脑血管类疾病，宜选择饮用降脂减肥效果好的绿茶、青茶、黑茶、苦丁茶。

　　五、高血压、高血脂、高血糖的三高病人

　　基本上与心脑血管类疾病相伴，宜选择饮用降血压、降血脂、降血糖效果较好的苦丁茶、银杏茶、青茶、绿茶、红茶、黑茶。

　　六、患有关节炎、肩周炎、喉炎、口腔炎、肠胃炎等炎症类

　　宜选择饮用绿茶、苦丁茶。

　　七、患有动脉粥样硬化症的病人

　　宜选择饮用能降低血压，增强血管壁韧性与弹性，稀释血液粘稠度较好的绿茶、青茶、杜仲茶、金花茶。

　　八、患有明显早博、心动过速、心脏纤维颤动的冠心病患者

　　宜选择饮用无咖啡因茶，或咖啡因含量只有微量的陈香型茶、普洱熟茶。

　　九、患有慢性心脏病、慢性胃肠炎的患者

　　宜选择饮用黑茶、红茶、胶股兰茶。

　　十、患有糖尿病患者

　　宜选择饮用白茶(寿眉、白牡丹)和树龄40年以的老茶叶(最好是阴干茶)，用冷开水浸泡4小时后饮用。

　　十一、实火患者

　　宜选择饮用王老吉凉茶、苦丁茶、野菊花茶。

　　十二、虚火患者

　　宜选择饮用广州白云山凉茶、野藤茶。

　　十三、从预防肝病出发，宜选择饮用含锰量高、含铜量低的茶叶，如英德茶。

　　十四、从预防癌症和提高人体免疫功能出发。

　　宜选择饮用茶多酚类物质、VC、VE、硒元素含量高的大叶种绿茶、、金花茶、富硒茶。

　　十五、从预防流感和患流感期间，宜选择饮用抑制病毒功能较好的茶。

　　如绿茶、苦丁茶、菊花茶、红茶、青茶、白茶、黄茶。

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