这三类茶有益身心健康

这三类茶有益身心健康

　　根据天津茶叶协会专家介绍，在春季里喝三大类茶对于身体是有益处的，不仅可以清火解毒还能消食养胃、醒脑提神。接下来，小编为您详细介绍吧!

这三类茶有益身心健康

　　清火解毒喝绿茶

　　喝绿茶能起到清火解毒的作用。绿茶保留了鲜叶内的天然物质，是所有茶叶中去火解毒最好的。要解毒，绿茶最好空腹喝。早上起床、午睡后、晚饭前，是绿茶发挥去火解毒功效的三个黄金时段。如果脸上长出痘痘，可以在绿茶中加一些竹叶;如果嗓子疼，可以在3克绿茶里再加上3克菊花冲饮。

　　消食养胃喝红茶

　　喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。与绿茶相比，红茶更能调理肠胃。红茶最好在饭后喝。在红茶中加10克山楂，消食的作用会更好。

　　醒脑提神喝茉莉花茶

　　当觉得头昏脑涨提不起精神时，冲一杯茉莉花茶喝，对提神醒脑很有帮助。

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