哪些茶可以清肠减肥-2017年可以清肠减肥的茶

　　想要快速减肥,不仅要靠坚持运动,还要控制饮食。当然,除了这两点,喝茶也是很好的助瘦方法。下面，小编为大家分享可以清肠减肥的茶，快来看看吧!

　　薏仁茶

　　如果是单纯的水分滞留浮肿造成肥胖的人推荐喝薏仁茶，薏仁茶有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。

　　薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　大麦芽茶

　　麦芽性味甘平，归脾、胃、肝经。胃麦芽所含的消化酶及维生素B有助消化作用，麦芽煎剂对胃酸及胃蛋白酶的分泌有促进作用，对于体内排气不畅造成腹胀和胃胀的人，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　荷叶茶

　　荷叶茶对于情绪低落、精神压力大而产生便秘困扰的人来说，它含有的大量纤维，可以促使大肠蠕动，从而摆脱便秘的困扰。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　乌龙茶

　　推荐平时节食减肥的人喝乌龙茶。因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，粪便有时积存几天才一次，很容易乾燥。而且乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。

　　因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　决明子茶

　　决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，对于节食而肠胃功能又不好的人来说，他们的宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶即可解决。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

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