老年人高血压可以喝茶吗-老年人高血压喝茶需要注意什么

　　许多人认为喝茶能降血压,那么老人高血压能喝茶吗,高血压老人如何喝茶才能更健康?下面，小编为大家讲讲老年人高血压是否可以喝茶以及老年人高血压喝茶需要注意的相关事项，希望对大家有所帮助!

老年人高血压可以喝茶吗-老年人高血压喝茶需要注意什么

　　老年人高血压是否可以喝茶

　　高血压是中老年人的一种常见病，喝茶可以减少老年人高血压发生的机会。

　　每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。

　　研究发现，喝茶的干扰因素多偏向负面，比如让人少吃蔬果、比较肥胖、盐分摄取较多，相对的高血压危险性比较高;

　　但是实际做出的.分析发现，即使有较高的负面干扰因素，喝茶还是比不喝茶的高血压危险性要低。

　　综上说述，对老人高血压能喝茶吗这个问题的回答应该是肯定的，喝茶至少可以降低高血压的发病率。但是也不能过量的饮用。

　　不管什么东西都要把握个度，为了您的健康，可以适当的喝喝茶，茶叶、花茶都有一定的功效。

　　量多不饮

　　大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋药剂，会使人体心跳加快，血压升高。

　　老人心脏功能较差，特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。

　　另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的'老人尤其要注意。

　　睡前不饮

　　茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。

　　高血压患者喝茶要讲究

　　高血压患者应适当喝茶，避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠，心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。

　　隔夜不饮

　　饮茶以现泡现饮为好，茶水放久了不仅保健成分减弱，口感也会大打折扣。泡好后若放置太久，茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益。因此切不可喝隔夜茶。

　　高血压患者适合喝绿茶和乌龙茶

　　最近研究发现，喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。

　　服药不饮

　　茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效。

　　而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。

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