上火应该喝什么茶比较好-上火最适合喝的四种茶「推荐」

　　夏天到了，很多人都会经常上火，症状包括，吃了火锅或者吃个烧烤，立马就嘴里起个泡再加上一脸痘痘，甚至有些人啥也没干，一觉睡醒就开始口干舌燥，上火症状可明显了。下面，小编为大家讲讲上火最适合喝的四种茶，希望对大家有所帮助!

　　白茶

　　白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶，有着较好的药用功效。

　　经常喝白茶，可解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等，对于容易上火的茶友来说，有着很好的防治功效。

　　绿茶

　　绿茶为我国传统的茶饮之一，属于不发酵茶，性寒，具有清热解暑的功效，夏天饮用，可清热去火、生津止渴、消食化痰，因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶。

　　薄荷茶

　　薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。

　　凉茶

　　凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，无论是自己在家里煎制，还是去超市直接购买现成的罐装来饮用，都非常方便。

　　不过小编建议你还是不要多喝，凉茶性过寒，会对胃产生一定的影响。

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