菊花茶的泡法及功效

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菊花茶的泡法及功效

　　导语：菊花茶，很多人都喝过，尤其是在天气炎热的时候。但是，大家知道菊花茶应该怎么泡吗？小编今天就为大家介绍菊花茶的几种泡法以及喝菊花茶有什么功效，快来看看吧！

菊花茶的泡法及功效

　　菊花茶怎么泡才正确

　　1.选茶

　　要泡好菊花茶，首先要选取好的菊花。菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。

　　2.洗茶

　　虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。

　　菊花茶的泡法

　　3.泡茶

　　洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。

　　菊花茶的花式泡法

　　1.菊花枸杞茶

　　配料：菊花12朵，枸杞子20颗左右。

　　泡法：首先我们需要准备300ml的开水，将上面准备的材料都放入其中进行反复冲饮，就可以了。

　　菊花性凉，可以明目，而枸杞最主要的功能是可以补肾益脑。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

　　菊花性凉，可以明目

　　2.菊花枇杷茶

　　配料：取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克。

　　泡法：首先我们需要准备好相应的的材料加上300ml沸水，要将枇杷研磨成粗制的粉末，用沸水冲泡代茶饮。

　　3.三花茶

　　配料：菊花，金银花，茉莉花均少许。

　　泡法：用90度开水泡开当茶饮。

　　4.菊花蜂蜜茶

　　配料：菊花50克，适量蜂蜜(根据自己的口味)。

　　泡法：加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

　　5.菊花山楂茶

　　配料：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用。

　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克

　　泡法：用300ml开水反复冲饮。

　　7.玫瑰菊花茶

　　配料：胎菊(12朵)+法兰西玫瑰(5朵)。

　　泡法：用300ml开水反复冲饮。

　　8.八宝菊花茶

　　配料：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣。

　　泡法：用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。

　　9.金银菊花茶

　　配料：胎菊(12朵)+金银花(40朵)。

　　泡法：用300ml开水反复冲饮。

　　10.菊花决明茶

　　配料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

　　泡法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。

　　菊花茶饮用禁忌

　　1.中医提醒，味苦的野菊花最好不要饮用。

　　2.过敏体质的人如果想喝菊花茶，先用一两朵冲泡饮用试试，如果没问题再多泡，但也不能过量饮用。

　　3.菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不宜饮用。菊花比较适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人饮用。

　　菊花茶功效

　　1.明目

　　菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。

　　2.补肝、清肝

　　菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力。

　　3.利水

　　喝菊花茶有什么好处，去除身体中多余的水分就是一个非常明显。对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，那么有什么快速消肿的方法吗？用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了，除了眼睛之外，身体的其他部位也可以使用这种方法哦！

　　4.祛除湿气

　　常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳。如果每天喝上三四杯的菊花茶，那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。

　　5.治疗便秘

　　菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些药物就达到调理身体的作用。

　　6.醒神

　　菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。

　　7.保护皮肤

　　喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦！

　　8.预防心脑血管疾病

　　菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，这对于预防心脑血管疾病，例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。

　　9.治疗感冒头痛

　　中医方面认为，菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果。

　　10.防癌抗癌

　　菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的菊花茶的几种泡法以及喝菊花茶有什么功效，大家快学起来吧！

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