街头搏击自卫术

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街头搏击自卫术

　　搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。那么，下面是小编为大家分享实用街头搏击自卫术，欢迎大家阅读浏览。欢迎大家阅读！

　　一:拿打结合，打拿相辅

　　1、破手指指人威胁

　　侵犯者用手指指我进行威胁，这是街头行凶者惯用的一种姿势。我双手提高胸前连说“对不起”之类的话，这是自然格斗式，提起的双手拉近了与侵犯者之间的距离，但他一般不会起疑。在他被迷惑之际，我速用靠近侵犯者手部的右手，抓住他指我之左手食指，然后猛力前折，并后下牵带，迫使他扑身跪倒在地。紧接着我再用左掌猛力劈击他的脖颈处，将其制服。

　　实用街头搏击自卫术

　　要点:攻击之前不可暴露意图，折指要狠，劈颈要猛。

　　2、反击抓住胸扬拳打

　　侵犯者左手抓我胸前衣服，右拳扬起意欲将我打倒，我双手速上抬成一前一后状。在其认为我求饶之时，我利用他扬臂所露出的面部空当，左手直接向前戳击他的双眼。侵犯者双目剧痛之下双手掩面，我再起左脚向他裆部狠踢一脚，使他彻底失去施暴能力，然后我速离开现场。

　　要点:前手尽量拉近距离，刺目要快、突然，踢裆连贯性要强。

　　3、瞬间伤残搭肩威胁

　　侵犯者右手搭在我左肩之上进行威胁。我不必紧张，只需将下垂的左手向前以手背抖击他离我最近的要害——裆部，他必因剧烈的疼痛而双手掩裆，低头弯腰。我抓住时机右手抓其头发下按，同时左转身提右。

　　二:忍术街头

　　1、对方实施语言挑衅并欲攻击我。

　　我摊开双手，假装与对手说话。乘对方不备时，我抢先用右爪形手打击对方面部。趁对手受击发懵时，我再以右脚攻击对手裆部。

　　2、我与对手发生冲突，对方以右直拳攻击我头部。

　　我沉身躲闪，同时以右手直拳攻击对手腹部，紧接着，我上步到对方外侧并且控制对方颈后侧，并且以右膝攻击对方腹股沟。

　　3、对方突然以双手卡我颈部。

　　我立即用右手猛扫对方手臂，然后用双掌攻击对方面部，紧接着，我用双手箍住其颈部，以双膝轮番攻击对方。

　　4、对手用语言分散我的注意力，突然用右手臂缠锁住我的颈部。

　　我立即以左手推对方面部，然后用右手猛击对方裆部，趁势完成解脱，脱离现场。

　　5、对手将我压在身下。

　　我用双腿缠住对方腰部，用左手控制住对手右大臂，用右臂搂住对方的头部，并且用右手抓对方的眼睛和鼻子。接着，我扭转对方的头部，将其掀翻在地，我翻身骑于对手身上，痛打对手。

　　6、对方右手持匕首向我攻来。

　　我向后躲闪，用刀攻击对方的右手腕内侧。对方收臂时，我用刀攻击对方的右大臂外侧。切近对方并且用左手抓住对方的右臂猛推。接着，我用刀攻击对方的右大腿，然后脱离现场。

　　7、我持棍与持刀对手对峙。

　　对方用刀攻击，我用短棍迎击对方手腕内侧，接着我再用短棍攻击对方肘部，接着用左手抓住对方的右手臂用棍劈打其腿骨使其丧失运动能力。

　　三:截拳道街头自卫

　　1、主动攻击自卫:

　　主动攻击指抢在对方反应前，对其进行突然的攻击，这在街头自卫格斗中往往会把成功率提高。当你发觉已无法摆脱对方的武力威胁时，就应该毫不犹豫地发起主动攻击。主动攻击的关键在于攻击时出其不意。在实施攻击前，必须保持自然或害怕的样子来分散敌人的注意力，从而力求轻易能够重创对手。无论你所遇到的对手多么强悍，只要你认准目标，一旦时机成熟，果断出击，以突如其来的爆发力，一举将对手置于无所适从的状态，再连续不断给对手以毁灭性的打击。

　　2、被动攻击自卫

　　被动攻击也叫防守反击，是指对手首先发起攻击而我被迫应战的状况。在这种情况里，我方首先处于被动状态，如何阻击、减弱和破坏对方进攻，保护自己，并乘机实施强有力的反击，这就是我们所要解决的问题了。

　　被歹徒袭击无非是指在两种情况下:一种是在毫无准备的情况下遭受袭击;另一种是在有准备的情况下被攻击的。前一种情况中自卫者会陷入被动挨打的困境，或处于劣势而不能及时作出反击的状态，这时就是考验自卫者意志的时候。陷入被对手重击的逆境时必须要有背水一战的拼劲，即使仅有百分之一的逆转希望，也要以百分之百的努力去争取。

　　3、地面缠斗自卫

　　真正的街头格斗中，发生短兵相接的地面缠斗十有八九，不论是为了在各种空间应付突如其来的近身侵犯，还是从速战速决自卫战略出发，在缠斗中你不可能总占据有利的位置，被动不利的地面缠斗情况时常会发生，尤其对于自卫来说，经常是对手先动手的，一旦你失去平衡便会陷入困境中

　　该如何从困境中摆脱出来，占据或者恢复有利的情况，这是每个自卫者都必须考虑到的。

　　在街头对阵时，真正的战斗每每在埋身肉搏时才展开。而倒地缠斗，更是分出优劣胜败的关键时刻”。同时亦认为当倒地后遭多名敌人围攻时，就是格斗高手也往往会陷入无边困境，难以自解其围。这也就是振藩截拳道街头自卫术既强调拳脚搏击和擒摔锁制，又强调地面格斗技术的根本因素。

　　拓展：

　　传统武术速成自卫术基本功

　　(一)松肩练法：

　　立正式：身体立正，挺胸收腹，双手自然下垂，脚跟靠拢，脚尖分开90度。大家站过军姿吗?对，就那个样子。站好姿势。嘴里默念：开始，全身开始绷紧，用力，再用力。双手五指同时向外用力撑开。嘴里数数，慢速从一数到二十。

　　放松式：嘴里数到二十之后，全身一起放松，除了脚站稳之外，各处大关节都放松，一下松开，松开到位后就保持姿势。大家到时候最好照着镜子试试，看看自己是什么姿势，如果真的做到一下子松开，您肯定已经做到了沉肩、坠肘、含胸、拔背、挑顶、竖项。您的下颚应该是内扣收起的，检查一下，自己做到了吗?好，就保持这样的姿势站住，开始感觉一下您的身体是不是放松了?多保持一会这种放松的状态，多站一会，时间不限，体会一下您的身体那个部位有发热发胀的感觉啊?

　　稍息式：当您体会了一会那种放松的感觉之后，训练正式开始，两脚平行分开，变成稍息的姿势，膝盖微曲，不许挺直。然后转动您的身体把两个胳膊甩起来。胳膊放松不许用力，肩膀放松，只用身体的转动来带动胳膊，可以向前甩，也可以左右甩，甩的时候尽量慢一点，体会一下胳膊有什么感觉?甩多长时间?随您的热情了，不过您要是真的想学一点格斗的基本功夫，一次最少也要甩15分钟以上才能有一些身体上的体认。

　　收式：好了，训练结束了，您可以自由活动了，随便走走吧，活动一下您的腿，不要马上坐下，不要马上用凉水洗手，身体出汗了更不能马上洗冷水澡。您的健康比什么都重要。第一课结束了，简单吧，不过您的攻击力就从这里出。

　　(二)单操手 - 抛掌

　　练习了第一课基本功的朋友，经过一定时间的训练，其身体应该能具备一定的松沉劲，这种劲力是内家劲力的入门，得来全不费功夫吧?手上有了一定的劲力，就可以练习单操手。咱们写的是速成自卫术，不是系统学习内家功夫，所以一切从简，开手了。

　　练法：

　　预备：稍息式站好，两脚平行分开与肩同宽，身体正直，全身放松，下颚内扣，双手自然放松下垂。

　　右抛掌：右脚脚跟外旋，右脚尖原地拧转，不可离开原位置。左脚不动站稳。腰部向左拧转，将右手向前甩出，肩部和胳膊保持放松，手成立掌向前击打。

　　收式：一掌打出后，如果身体保持放松，应该自动恢复到预备动作稍息式的姿势。

　　左抛掌：同右抛掌练法，左右互换。左脚跟外旋，腰部向右拧转，将左手甩出。

　　收式：与右抛掌收式相同。

　　注意：左右互换反复练习左右抛掌，训练量不做硬性规定，但是不要练太多，还是要把重点放在第一课松肩基本功练习上，多一些时间练松肩。

　　这抛掌对内家高手来说，是小儿科的东西，不过对于武术爱好者和想学两手防身的朋友来说，简单实用，好练好用，尤其MM们对付调戏你的小流氓老色狼时，向他面门抛出的一掌即使不能把他打一个满脸桃花开，也能打他一个热泪盈眶酸鼻辣汤，如果MM留着长指甲，那下自动的收式回带也可以给那些家伙来一记南斗水鸟拳尝尝，记得别轻易用来对付男朋友啊!!!搞不好眼睛抠瞎了!

　　一般人推荐用掌根，打击点是下颚到耳根的结合部。极易伤人，慎用。

　　对膝盖的攻击方式一般是踹，形意的打法是踹有踩踏之意。

　　关于攻击膝盖和腋下的成功率，这个不太好说，要根据当时双法的水平来决定。举个例子：我多次与师叔试手，说实话，他提前告诉我他将要攻击的位置，我都挡不住闪不开，为什么?功力相差太大。同时，我和师兄弟试手，双方的成功率都是五五开，就是水平相近的原因。

　　说到这两个部位的攻击效果，应该说，一旦击中，伤害很大。膝盖是大关节，又是许多筋腱的汇集处，无论从正面侧面被踹中，都会产生很大的伤害。即使被从后面击中，也会产生失重的现象。而腋下更是人体的薄弱弱点，不但少有骨骼肌肉的保护，还有一处大穴，在格斗中必须小心防护。心脏位置的重要性，了解一下医学就清楚了，既有大穴，又有缺乏肌肉骨骼保护的重要器官，即使打偏，偏下就是胸腹隔膜，照样可以打出痛厥效果。没经过训练的人攻击这个位置，也会给对方产生很大的伤害。用手掌砍击后颈的威力照样客观，呵呵，总而言之一句话：人体很脆弱。

　　膝肘攻击的实用性非常好，杀伤力非常强。武林有“宁挨十拳不挨一肘，宁挨十腿不挨一膝”之说。形意拳攻击技术有中节打法，就是专门研究膝肘攻击。

　　手甩出去，开始为了放松，不强调速度，随着放松的加深，速度肯定越来越快。手甩到身后，是脚下不稳，还可能有些用力过猛。强调一点，脚跟外旋时，脚尖要象钻头一样定在原地拧转。

　　练的时候，一定记得是向正前方打甩掌。形意老谱云：练时无人似有人，打时有人似无人。在练习甩掌的时候，要假象身前有一个敌人，你打出的每一掌，都向他的面门，心窝击出，要有把敌人一掌击飞的意识，但是千万不要用力，因为你现在能使出的力量是拙力。

　　本能自卫和技术格斗还是有区别的。自卫时再愤怒，只是有杀人之心，未必一定会杀人。但传统武术的技术层面有一半却是精心设计的杀人法(所以老前辈特别重视传人的人品。)

　　比如形意的劈拳，真打法里是直奔人面门的，而且劈里带抓，手指要找人的眼珠。你学了劈拳技术，不知不觉中也就继承了里面格杀的基因。就好像带了把刀找人去吵架，就算再不想杀人，其实也有杀人的可能了。

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