拳击速度训练的主要内容有哪些？

拳击速度训练的主要内容有哪些？

　　1.位移速度。即动作中突然改变方向的能力，包括平衡和对惯性的控制。如步法、身法的移动等。

　　2.肌肉速度。即以正确快速的动作克敌制胜的能力，主要是肌肉收缩的速度。

　　3.心灵速度。即用灵活敏捷的思维，思考如何挫败对手，反击对手。

　　4.动作速度。由正确的状态，正确的姿势，以技术动作攻击。

　　5.视觉速度。它是指眼睛能否在对手运动或静止时迅速地发现其破绽。

【拳击速度训练的主要内容有哪些？】相关文章：

拳击有哪些专业术语-拳击的专业术语知识08-07

拳击有哪些常见的手部损伤-防治拳击常见手部损伤的方法07-30

职业拳击与业余拳击的区别有哪些07-11

拳击技术训练法10-17

女子拳击训练方法10-02

监理计划的主要内容有哪些09-15

形体训练的方法有哪些06-15

训练口才的方法有哪些09-28

形体训练内容有哪些06-20

拳击需要用到哪些装备-拳击知识07-17