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现代搏击术的特点

时间:2022-11-30 13:36:38 搏击培训 我要投稿

现代搏击术的特点

  散打,又称散手,是中国发源的搏击。散打不追求花式,目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用,来战胜对方。以下是小编为大家整理的现代搏击术的特点,供大家参考。

  现代搏击技术是融传统武术、散打、拳击、柔道、摔跤、泰拳、截拳道、空手道等于一体,专门用于制服敌人的综合性格斗武艺。它注重实用,追求实效,强调在最短的时间内,以最少的动作,将敌制服。

  一、简单实用,以弱胜强现代搏击技术的使用招法,都是由每一个基本动作组合而成,所以掌握搏击技术只求一定的基本技术,而无需高难度技术动作。练习简单,易于掌握,不受年龄、性别等条件的限制,女性和一些老人、儿童等习练后均可收到理想的效果。

  二、灵活多变,攻防兼备现代搏击技术动作多,练习手段丰富。是根据在实际格斗中,敌人的身体姿势、站立位置及所形成的姿态、距离、突然性等来决定自己所运用的技术技巧。所以搏击的招法相应也就多种多样。

  三、 攻防兼备,指的是进攻与防守两个矛盾对立方面的有机结合。在搏击中如果只有防守没有进攻,那么只能处在被动挨打的地位。如果只有进攻没有防守,一旦进攻动作失败,那么敌人就会乘虚而入,造成危害。因此,搏击不但要有直接进攻的动作,而且还要有积极的防守、以退为进和解脱后的进攻技术。

  四、击打要害,一招制敌击打要害,一招制敌,是搏击动作的重要特点之一。一招制敌和击打要害是相辅相成的,击打要害是一招制敌的先决条件,没有击打要害,一招制敌是不可能的。在实际搏击中,制暴不同于对抗性项目的比赛,如拳击、散打、摔跤等,它们都有其规则规定下的禁击部位的约束,或竞赛规则的限制、制约。

  五、动作精炼,练习方便现代搏击技术,其技术动作结构简单精炼,一招一式都有一定的'用途和目的,并且每个技术动作之中,攻防兼备,不求虚势。出手非打即拿,非踢即摔,简捷直接,举臂则有,抬腿则着。

  六、格斗也好街斗也好,归根到底是一种动手能力的培养,是一种技能。是可以经由训练而掌握的技能。这种技能不是说大脑明白就可以的,而是身体明白的技能,经过特定的训练可以在很短时间内,迅速把这种技能定型在身上,形成肌肉记忆,临到动手实战时,不假思索的本能似得就可以应用出来。要知道人在高速运动中思维是很难发生作用的,一切动作都是靠本能直觉来完成的。这个课程的训练方法就特别注重本能训练,所以训练出来的反应速度是非常快的。到实战打架时,根本无需思考思维,受训者本能的就会运用所学到的格斗技术。

  七、只学习最符合实战的技术,不学习华丽无效的技术。这个特点决定了这个教程很少那些复杂难掌握的技术。大多是经过长期实战总结出来的简洁高效的技术,杜绝那些花拳绣腿的技术。比如说高位侧踢、高位正踹、高位边腿,在电影上看着威武霸气,到实际街斗中,压根就不实用,一抬腿就给人抱住掀翻了。正是这个原因,造成了课程只注重实战技术,没有设置表演性的技术。当然,如果你的目标是拍电影表演武术,显然这个课程帮不了你。

  八、着重攻击能力和抗击打能力的训练。如果你有过实战的经历,就知道了,在绝大多数的街斗场景中,很少你只打别人,而别人不还手的。所以往往在实战中会形成拼拳的情景。这个时候,如果你的抗击打能力比他强,你的攻击能力比他强,你无疑占据了不败的位置。课程中的抗击能力和攻击能力的训练方法,非常特别,每天只短短的几分钟时间,效果却十分惊人,一个星期就看到效果了。学完30天胸腹肋部可以经受拳脚重击而不会疼痛,更不会受伤。

  技术特点

  民族性

  散打作为中国武术的一部分,是中国优秀传统文化的一部分,属于优秀民族文化遗产。与国外众多的搏击项目相比,存在较大的区别,是经过长时间沉淀之后,在一定的历史条件下形成的运动,其中蕴含了宝贵的民族精神,因此具有很强的生命力。

  对抗性

  对于散打来说,不讲求过多的招式变化,最终的目的在于取胜,具有很大的灵活性,这也就赋予散打具有对抗的特点。散打要求重、长、稳,对拳脚发力以及舒展性都有要求,需要重心稳定,因此在散打中,输赢只是结局,更多的是在这几方面的博弈。但是,这种对抗不仅体现在力量、技术等方面,还体现在身体柔韧以及智慧上。除了重、长、稳,还追求速度和灵活。除了动作舒展、拳脚有力之外,还要求身体敏捷、动作灵巧、拳腿迅捷,能够随机应变,因此,散打是智慧的体现。此外在对抗过程中,双方势均力敌时无法在短时间内决出胜负,这就对体力提出了考验。因此,散打是一项综合性的对抗项目。

  体育性

  与大部分体育运动相同,散打的学习是一个漫长且枯燥的过程,不仅可以锻炼体魄、强身健体,还能磨炼心性。在经历不断的改造之后,散打在规则方面形成了完善的体系。作为一项体育竞技项目,散打具有丰富的体育教育功用。通过比赛对抗,散打有着很好的交流作用,对民族文化的传播也会起到积极的作用。