肚皮舞

跳肚皮舞的基本服饰及好处

时间:2024-06-04 03:25:14 肚皮舞 我要投稿
  • 相关推荐

跳肚皮舞的基本服饰及好处

  近年来,跳肚皮舞的人越来越多,下面是小编为大家详细介绍跳肚皮舞的基本服饰及好处,欢迎大家阅读!

  跳肚皮舞怎么穿

  面纱

  面纱使舞蹈显得更神秘,多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米半宽,用透明、轻盈的布料做成,面纱四周可以缀以亮片做点缀。

  带亮片的文胸

  在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,不过一定得选择很结实的文胸,否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地。缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性的线缝制,这样跳舞时可以跳得更舒展。

  镶有亮片的臀部腰带

  起着点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。由结实的材料如天鹅绒制成,可以是V形、可以是波浪形,下面缀上长长的珠链。腰带的位置通常是肚脐下四个指头以下,附在低腰长裙或灯笼裤外。

  腰长裙或灯笼裤

  用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成,穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长,这样转起来飘飘洒洒地很好看。裙子可以做成分开的七片,或者只是前面分开,这样既便于跳舞又显得很性感;灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝,由于外面系有带链珠的腰带,跳舞时身体时隐时现,显得很迷人。

  赤足

  古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬,这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时,跳舞时通过甩开鞋的束缚,可以更深层次地打开心扉,通过跳舞来连接自己的身体和情感。

  跳肚皮舞的好处

  对身体的调节

  经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

  提升自我气质

  强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。

  让身材更好

  动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

  锻炼PC肌

  这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的。

【跳肚皮舞的基本服饰及好处】相关文章:

少儿跳肚皮舞的好处10-22

谈谈跳肚皮舞的好处09-12

跳肚皮舞的基本动作07-24

儿童学跳肚皮舞的好处08-06

跳肚皮舞需要的基本装备06-01

跳肚皮舞的基本要求12-07

儿童跳肚皮舞的好处有哪些10-01

跳肚皮舞的好处及注意事项06-02

跳肚皮舞有哪些好处呢?06-07

儿童跳肚皮舞有什么好处05-20