学肚皮舞的五大误区

　　肚皮舞是土耳其的传统舞蹈。但是包括古埃及在内，在地中海、巴尔干地区以及中东地区也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多学者认为，西班牙的弗拉明哥舞也是从肚皮舞演变过来的。下面，就和小编一起来看一看学肚皮舞的五大误区，希望对大家有帮助！

　　误区一：必须露肚皮?

　　答案：可穿宽松服装

　　肚皮舞并非必须露出肚皮才能表演。跳舞时，舞者可以穿宽松随意的服装。在埃及、土耳其的专业场合表演，舞者穿的是宽大、可以遮住身体线条的民俗外衣或长袍，再用腰带或方巾围在臀部，以突出腰胯动作。从肚皮舞教学和练习角度而言，跳舞时穿露脐上装，可以准确看出姿势对错，便于纠正。

　　误区二：跳舞抖肚皮?

　　答案：大腿弯曲伸直带动全身运动

　　让肚皮抖动是一个舞蹈动作，需要舞者用大腿前后弯曲伸直，带动全身自然运动，频率快时，看起来就是肚皮在抖。

　　误区三：跳舞要媚惑性感?

　　答案：要求优雅和自信

　　不少人对肚皮舞的印象是“穿得很少，衣服非常多亮片，很性感，舞者会扭”。庆庆说，专业舞者一般拒绝到俱乐部等所谓娱乐场所表演，她们会选择有专业表演舞台或文化艺廊的`活动中展示。肚皮舞是艺术，要求表现出女性的优雅与自信，并非媚惑与性感。

　　误区四：会让肚子变大?

　　答案：专业练习不会变啤酒肚

　　庆庆说，如果长期练习肚皮舞，肚子仍然变大，一定是方法不对。一般而言，跳舞之后，人体因为饥饿和疲劳导致食欲大增，如果没有专业指导，控制不住饮食，很可能让肚子变大。在正确的肚皮舞技巧中，会锻炼许多深层肌肉，长期练习可以让舞者的肌肉结实，呈现更美的肌肉线条。

　　误区五：瘦子不能跳肚皮舞?

　　答案：与身材胖瘦无关

　　国外很多肚皮舞者体形丰满，主要原因在于中东地区女性的丰满与否是一项审美标准。庆庆说，肚皮舞是以女性体内的强大能量为基础，透过肢体以及音乐来发挥，每个女性都有这种潜能，与身材胖瘦无关。

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