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肚皮舞基本手型

时间:2017-09-16 12:16:29 肚皮舞 我要投稿

肚皮舞基本手型

  要跳出肚皮舞的妩媚性感,要在剧烈的'摇摆中保持气定神闲,基本手型是舞动之前的必修课哦!下文是小编整理的,欢迎阅读参考!

  肚皮舞基本手型:

  1 蝴蝶指

  双手呈蝴蝶指,屈肘,两臂在胸前文叉,左臂在外、右臂在内,掌心向着异侧。

  2 上下蝴蝶指

  双手呈蝴蜂指。右臂抬至身体斜前方,屈肘,轻轻扣腕,掌心斜向外;屈肘,左小臂内收于耳侧,指尖轻触头发。眼睛看向右手指尖。

  3 翻飞采花指

  1)双手呈采花指。右臂稍稍向身体右侧打开,左臂前伸,肘微屈,掌心朝前。

  2)右臂前伸,与左臂齐平,手势同左臂。

  3)由内向外绕腕,并轻扣腕部,掌心向着身体两侧。

  4)由外向内绕腕,轻扣腕,掌心向着身体。

  5)由上向下绕腕,扣腕,大拇指向外,掌心向后。

  6)两臂下落至膜前,同时转腕,掌心向下,双手轻触。

  7)放松肩膀.两臂向外展开,同时转动手臂,手心斜向上。

  4 手臂拨动

  右臂向身体右侧打开,小臂上抬,拿心向上;左臂向右收于体前,屈肘,掌心向上。双手指尖向着相同的方向。

  5 互握

  两臂向上,屈肘.双手在头顶相握。

  6 双蛇手

  双手五指并拢,手掌弯曲。右臂上举,屈肘,掌心向着身体左侧;左臂向旁微徽打开,屈肘,掌心向着身体右侧。

  7 大波浪柔臂

  膝盖放松,徽微降低重心。先抬左侧肩,再依次抢起左大胃、肘、小竹、手腕、手拿、手指,让手胃一节一节向外打开、延伸,再依次缓慢放下,使手臂像波浪一样上下起伏。


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